今日课题：春节过后，你的肠子里都是“毒”！

今日课题：春节过后，你的肠子里都是“毒”！虽然大部分的宝宝都已经上班好几天了，但有相当多一部分地区是有“没过元宵还是春节”的说法，也还是会小部分的亲戚串门拜年，说到春节拜年，宝宝们想到的估计是亲戚问答、熊孩子“拆家”、还有那万恶却又无法拒绝的饭桌，春节的大鱼大肉相信很多宝宝还在历历在目，所以大家都说每逢佳节胖三斤，毕竟春节每天养猪般吃喝拉撒睡，胖起来也是情理之中，但节后回来不仅胖了，面色变暗黄了、痘痘大爆发、就连整个人也都总觉得软软无力的，那是因为你的春节里每天吃的是肉多菜少、睡的日夜颠倒、而且运动量也严重缺乏 ，肠道已经严重“超载”了！直接导致到身体内环境失衡，出现了各种各样的问题！对于现在这个时代来说，人们的嘴巴是越来越刁钻，食物也是越来越精，尤其在春节，不光精而且还多！——是肉多！过多的吃肉，会摄入过多的蛋白质，肠胃需要大量的时间去进行消化吸收，会导致出现消化不良或便秘的情况，大家在春节期间晚上会有各种各样的活动，常常会玩到凌晨，即使没活动宅在家里也会玩手机到非常晚才睡，第二天到了中午才会醒来，忽如其来的改变作息时间，会使身体内分泌失调，肠胃功能也随之下降，积聚在肠道内的垃圾无法及时排除，在体内再次进行吸收，第三缺乏运动量，每天适当的运动量可以促进体内新陈代谢，帮助肠胃排出垃圾，可在春节期间里，最大的运动量估计就是从自家，坐车到亲戚家拜年了，这样是完全不能满足每日运动量标准需求的，人的肌肤是健康最外在的表现，在多方面的条件因素下，肠道内的垃圾急剧增加，然后再次吸收有害物质，痘痘、肌肤暗沉、皮肤粗糙、细纹增多等等情况就都浮现在脸上，那么节后的我们应该如何去尽快恢复肠道的健康呢？从根本上解决问题，那就是补充体内营养平衡，