主题是什么
依然感到愤怒
事件是什么
23日是圣诞节前夕、我跟一个设计师吃饭讨论设计的产品细节、饭后跟兴奋向合伙人回报、但合伙人跟我不停地抱怨我们中国公司的人办事效率低、他要的数据一个月才发给他、然后他一眼就看出数据是错误的、我当时试着安慰他的情绪但他越说越恶狠狠地抱怨中国的管理一塌糊涂、效率极差、工作程序错误、否认一切、我的情绪被带走了、电话不欢而散，从那天再也没有任何联系
即时感受是什么
愤怒、
身体反应是什么
生气、憋气、无处伸冤的感觉
内在对话
你不满意抱怨一下得了、为社么全盘否认中国的一切、这个团队这么垃圾、你还跟我们合作什么、赶紧滚蛋吧！我们不需要一个每天不停指责的爷爷！
内在感受
被否定、被否定了我的一切、一切都是我不好、我没有能力提供一个好的团队给他
什么内在情绪被触动
我不好、我无能！
限制性信念是什么
听到对方抱怨团队和管理就是等于批评我无能力打造一个完美团队、我也觉得团队有很多缺陷和我不满意的地方但无论怎么尝试改变都没有太大变化、我对死气沉沉的团队也不满意可我实在也无能为力、这种无力感让我很难受……
临在后看见的真相是什么
对方内心有不满、想表达出来、但本心不会是以伤害我的自尊为目的的、只是在表达不满
可调整的回应是什么
断开听到抱怨就跟自己不够好挂钩的习惯、当成局外人在听、跳出二维空间、跳出你对我错、或我对你错的对立局面。做到自己能做到的、接受自己不能做到的、这说起来容易、做起来太难了……
今天已经新年了、收到合伙人祝贺新年快乐的微信、反而更加勾起自己的愤怒情绪、我再体会自己的愤怒、这个愤怒是两年积累下来的、是一次次抱怨一次次忍耐积累到要爆发的临界点，在学习九型时了解6号是忠诚型、反6尤其在乎忠诚与权威、但如果反6被压抑到极点就会走向反面、就是推翻权威、走向背叛……我在走向对合伙人的背叛、因为已经无法忍受他的指责与抱怨以及他的双标行为！
网友评论