随记

  今晚休息，吃完饭去住房后面的小公园溜了一圈，回来拿着手机无意中弹开了小视频，一个正在做直播间教大家按摩耳朵的视频，看着看着竟然不知不觉的跟着做起来。

    耳部的保养按摩，我们平时很少关注，今天跟着老师做了一下，立马感觉痛的要死，按摩过的地方全部都出痧了。

    不学不知道，原来耳朵上的穴位很丰富，其中有失眠睡不好的开关，只要一打开就会来了困意，平日里多是忙碌中渡过，多半都是累的睡不踏实，有点声音就会惊醒，今天听老师说按摩耳朵可以改善睡眠质量，引起了我的兴趣，跟着老师做完一个疗程，果真是来了困意，眼睛只打架，好开心，果真有疗效，只是按摩的地方有些疼痛，老师说每天都按一下就不会这么痛了。

    困意来了，希望今晚不会醒来，一觉睡到自然醒，毫不犹豫的加了关注又点了预约，希望明天继续跟着老师学习按摩。

    年纪大了要关心一下自己的健康了，今天这手法学习的效果不错，原来想要健康也是这么简单。