周检视（20180701）

周检视】2018.07.01在家

易效能-200/201期-AC/I组-张奎林

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#周检视#易效能90天之情感投入的一周??。

本周的关键字是早起、运动、学习、反思

晚10:30早5:30

【运动与打卡】：

早起：本周保持每天6点前早起打卡。遗憾的是生物钟尚未养成，本周早起时间比上周略晚，睡的时间尚未固定化，早起的时间也未固定化，要下决心争取过上晚十早五的生活

运动：本周跑步3天，骑行3天，起的略晚，导致早上运动时间被压缩，自我也有意识无意识的降低了标准，放松了对自己的要求，关于早起和运动，一定要深刻的检视自己，有必要的情况下对自己进行检讨，彻底跟以前自己的线下生活say  bye

【健康】：

早睡早起，精力充沛。

【社交】

1、跟易效能的小伙伴们一起践行，收获满满。

2、参加了郑州举行的时间管理公开课，认识了郑州的云开教练，感恩郑州能第一次举行易效能的线下公开课，烂开始，好结果。刘鑫教练的质朴和实在也深深打动了我，向刘鑫教练学习。

3、在郑州见到了之前公司的同事，开心的同时，对自己的性格进行了反思，与老朋友要长期保持联系，无论如何，正哥批评的是，1、走之前要跟正哥说2、收掉自己的傲气，永远保持一颗谦虚与学习的心。

【亲情】

儿子不舒服，医院陪儿子，顺便回了趟家看了看老爸。工作再忙，家人的陪伴最为重要

【学习]

1.喜马拉雅时间管理100讲听完，喜马拉雅时间管理进阶课听完，喜马拉雅时间管理10堂课听完，全部听完之后，对叶老师课程理解更为深刻。100讲听第二遍的时候开始做详细笔记

2.易效能相关资料及其他公司资料整理到印象笔记中，以及印象笔记的使用分享输出

3.花了一个下午时间做邀请函，技术小白的我，本来觉得是一只特别难啃的大青蛙，本来还想委托他人，但做完之后，一身轻松，只要有耐心，愿意花时间去尝试，会有无限的可能

4.现在想着拖延某些事情的时候，会问自己：我今天最重要的青蛙是什么？是否完成？会让我放弃某些想法。

【事业与财务】

事业稳步进行中，修身

【检讨反思】

1、既然定下了目标，做下了承诺，不要再给自己那么多的理由和借口

2、真正的自律方能获得真正的自由

3、其实脸皮不算什么，胆大心细脸皮厚。丢掉自己所谓的那点面子与不好意思。如果自己早点去前公司，就像其他人一样，便能早点拿到结果，拖延症害死人。如果你觉得这是一只难啃的青蛙，你一直搁在那里，不去处理，事情便一点没有成功可能性。但是如果你去做了，便有百分之五十的可能性。就算没有结果，至少我已努力，已经向前迈出了一步，为自己喝彩。