4天不跑步，感觉真累。跑完了11公里，真爽！
温度要在爬坡式上升。好好珍惜这几天25°左右的春天，否则在不久的将来将是长久的夏天。对于跑步员来说，夏日里跑步不如现在舒服。
今天跑步的人真多，我追着一个大长腿跑到了5′23″的配速。可惜仅仅只有1公里，大概他看到我接近他了又加速了，把我甩得远远的了。大神就是大神，说快就快。作为菜鸟的我，望尘莫及。阿Q一下，跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
今晚跑吧里打卡的人也不少，10公里的配速居然在5分40秒左右，还有一个在5分15秒。我这个6分01秒的配速，只能仰望他们。我跑的很舒服这个速度，跑步不是追求速度，而是追求轻松和自在。8公里以后衣服也湿透了，微风吹来感到了阵阵的凉意。夜色很美，湖边很热闹。一切都很美好！
这个月的累计跑量已经达到110公里，还有10公里就达到了设定的目标。这个星期还能再跑两次，如果不是偷懒150的跑量是可以达到的。也许我可以再努努力，突破一下自我。
跑步回来突然很嘴馋，吃了两串鸡爪，一个大鸡翅，一碟田螺，还有一盒酸奶。许久不吃夜宵了，吃得很畅快。用力的跑是为了更好的吃，胖就再胖一点吧。再养养肉，屯一点脂肪，待到夏天再狠狠的去甩肉。今天只为了开心，跑得开心，吃得开心！
跑步是一件持之以恒的事情，未来不管。工作多么忙，也要抽出时间来跑步。这几天没跑感觉比较累，可一跑完整个人都是轻松的。还是不能偷懒，因为身体会警告你的惰性。
我一直热爱跑步！这是你自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果你喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。
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