最近换了新手机，发现新手机上有一个旧手机没有的功能，就是可以设置APP的使用时间，时间可以随意设置。这个功能能够督促手机重度患者放下手机。最初发现这个功能的时候，我还会很兴奋的。因为我可以利用这个功能来防止自己在某些APP上花费过多的时间，当自己的自制力没有那么强的时候，就需要一些技术手段来帮助自己达到目的。
当使用新功能那股新鲜劲过去之后，我发现当使用完APP设置的时间之后，手机会给出三个选项，一个是知道了，点击之后该APP会关闭，当天不能在使用；一个是延长15分钟；一个是今天不再受限。当这三个选项出现之后，我选择最多的是第三个选项：今天不再受限。也就是违背自己设置限制时间的初衷，选择继续使用该应用。
由此能够看出来，技术手段只能用来作为辅助，真正要自律，还是要发自内心的明白自己在什么时间做什么事情。抖音，各种游戏这些游戏固然好玩，能够给予自己及时奖励，让自己感到愉悦。但是也正是这种愉悦，让我们在不知不觉中沉迷其中，丧失思想的能力。
自律的力量是强大的，你有多自律，你就能有多自由。
如何控制苹果APP使用时间 苹果手机 设置-》屏幕使用时间-》App限额
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下图是在手机设置里点击钉钉APP后的页面： 设置页面
1、一定要给自己的手机app设置使用时间，尤其是视频软件和游戏软件； 2、有些话，说清楚了，别人才能更好地理解； ...
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本文标题：APP设置使用时间后
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