怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛
怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛最近天气转暖，春装都穿起来了。随着气温上升，许多人裤腰上的一圈游泳圈，突起来的小肚子再也藏不住了……又到了“快扶老夫起来减肥！”的季节了。做为一个身体脂肪较多的胖子，我有话说，减肥的口号已经喊了好几年，每次都是减了一斤回来两斤，反反复复让人烦恼。本人身高175，以前体重120kg,现体重175kg,已经坐实了大胖子称号，屡次减肥均无良好的作用，快要心灰意冷，后经朋友介绍我才知道搞错了方向，减肥并不等于减脂。因为体重包含了很多其他物质，而且减肥比脂肪更容易减掉，比如肌肉和水分。这里需要强调的是人体的50%-60%都是由水分构成，当我们大量有氧出汗后身体的水分就会快速流失，这也是为什么很多人说喝水都胖的原因，因为你减的并不是脂肪，而是水分。况且长期的大量有氧，还会损耗身体的肌肉含量。后来经过介绍我抱着试试的心态尝试了7DAYSLOST，因为其快速分化脂肪，打破对脂肪的记忆，阻止脂肪填充情况，具有对淀粉酵素阻断，抑制淀粉酶活性。对人体血糖浓度影响较小，也不会增加血糖中胰岛素水平，并且不会形成脂肪沉积，有效减去人体所含脂肪。（怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛）
怎么减掉脂肪
怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛——我的肥胖史
我做为一个工程人，每天都是忙着检查工地，平日的应酬也是特别多，每天都是跟烟酒打交道，日常生活也是毫无规律，慢慢的越来越胖，增重最快的时候一个月胖了28斤，在没减脂之前还是一个拒绝运动拒绝节食爱吃肉的大胖子。而且从胖以来每年的体检各项指标几乎都是红色超标的，以前倒是觉得“三高”怕啥，那么多人都有呢！
可是随着后来的各方面接触才知道，肥胖带来的“三高”问题那么可怕。我也就下定决心走上减脂之路，开始寻求安全有效的解决方法。平时也会很留意减肥信息。后来听别人介绍了7DAYSLOST的溶脂作用，抱着试试的心态，我开始运用主要原理为油脂体内的分解代谢油脂进入体内后，分解为甘油和脂肪酸。胞浆和线粒体外膜上的脂酰合成酶在转化条件完整和准备充足的情况下，催化脂肪酸活化，阻断生成脂酰，完成体内代谢脂肪过程。（以上所说的转化条件是：要从外界摄取含有的有效成分，有这种成分才可以催化脂肪酸，才可以溶解油脂，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收。），坚持了一个月以后身体一下子就瘦了下来，整个人感觉突然间轻松了好多。（怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛）
怎么减掉脂肪
怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛——良好的运动饮食结合7DAYSLOST巩固
减脂期间我开始严格控制饮食：
1、尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。
2、餐前20分钟喝一大杯水或淡茶，不喝甜饮料，尽量不吃零食和甜点。拒绝任何酒类。
3、早餐吃饱，中午七成饱，晚上五成饱。除水果和小杯酸奶之外，两餐间不吃零食。
4、主食用更丰富的食材，尽量少吃白米白面做成的食物。最好晚餐以杂粮豆粥代饭。
5、炒菜时适当少放油，每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。
运动方面主要做的：
1、每天坚持跑步
2、每天坚持做深蹲：每天有空就进行深蹲每次5分钟，每天3次15分钟，大约能消耗150大卡。
3、坚持做仰卧起坐、俯卧撑
如果没有7DAYSLOST对脂肪酸的作用，那么油脂排出体外的可能性就很渺小了。从而也就无法减掉脂肪。
怎么减掉脂肪
怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛——成功避免减脂后的反弹
其实我最害怕的还是会反弹，因为以前减肥一直是减掉两斤增加三斤，实在让人头疼。
经过后来了解，我才明白了返弹的原因：我们的脂肪数目在三岁之后就稳定不变，变化的是脂肪体积，，当我们快速减肥后，脂肪体积缩小，那么脂肪之间的空隙就会变大，大家想，在质地稀松的脂肪下，如果我们正常饮食，凭借脂肪的记忆性，当然会迅速吸收食物中热量，让自己恢复原来的样子，这就形成了我们的反弹。
也是多亏了7DAYSLOST帮我排忧解难，油脂体内的分解代谢油脂进入体内后，分解为甘油和脂肪酸。胞浆和线粒体外膜上的脂酰合成酶，在转化条件完整和准备充足的情况下，催化脂肪酸活化，阻断生成脂酰，完成体内代谢脂肪过程。有效避免了我减肥后的返弹。
怎么减掉脂肪
总而言之一句话，减肥不是一天两天的事，需要持之以恒，我们需要在根本上解决肥胖问题，正确看待，合理减肥。让每个人都能拥有完美身材，不必再为减脂烦恼。（怎么减掉脂肪，减肥之人心中的痛）
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