前段时间因为COCO事件使得人们更加关注人们的心理健康，本身自己就对心理类书籍感兴趣，刚好同事有这本书就借来看看。小小一本书，其实很薄，有点拖拖拉拉到今天下午才看完。
记得上周在22space书店看书的时候，恰巧邻座的母女也是在看这本书，然后听她俩探讨。个人对于妈妈鼓励孩子表达，孩子说完之后然后分享自己对于这本书的内容的看法，这种平等对话的方式很舒服。听一个差不多十岁的小朋友说了一段自己的想法，表示不得了啊，自己看完这本书，想着记录些什么的时候，好像要表达的并不多。
我想首先要分享的是，人的内心也是会患感冒的，所以关注自己的内心，关注自己的情绪，如果自己已经察觉到不对劲需要求助的时候，可以向身边的家人、好友，甚至是专业的心理咨询师去求助，感冒了那么就去就医，心理问题也是一样。对于心理问题，我们的第一反应就是抗拒，对于它的理解是它是不正常化的，一开始就带着误解。正常的心态去看待，那么才是给自己内心松绑的第一步。
记得借这本书的时候，同事说这本书的内容其实是比较浅的，我想浅一点也好，其实太深奥反而容易看不进去。其实书中分享的一些内容：比如儿童状态，家长状态还有人生坐标等，其实很有意思，可以结合自身的经历去做思考，不过现在的自己倒是还不愿如此进入状态去想自身的状态，还是有些囫囵吞枣，更多的是旁观者去看，而缺少代入式去思考。提一句外话，感觉人很多时候是自己问题所在，但就是容易涛声依旧，没有去改变，哈哈哈哈哈。
接着分享下自己印象比较深刻的一两个小点吧。
其中一句是：所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。我想这句话的意思并不深奥，有时自己也有模糊的认识，但是就是模糊，因为人有的时候，连自己最真实的内心的需求其实都没探索明白，日子就一天天这样过去，所以真诚去回应，甚至不知道怎么去回应。写到这里，又回归最原本的问题，我们很多时候感觉不愿意去想清楚也暂时搞不清楚，自己到底是什么样的人，想要什么的人生，因为不明白，所以无法正确去自我响应。包括我自己，至今为止，也在一步步的探索之中。
另一句是：人生就是在不自觉玩各种游戏，而我们常常在自我的人生剧本里自证预言。玩游戏？有趣的是我们根本没有意识到我们在玩人生游戏，也没有意识到我们根据自我潜意识的观念去推动人生剧本的走向。既然我们就是人生游戏里的人，而且是人生剧本的主角，是不是可以更放开一些，而不是困在自我的认知里，而是跳脱出来，用认知外的非走向即时发挥呢，也许没有剧本容易害怕，但是另一个角度而言，是不是可以发现新天地啊？
昨天和朋友聚会的时候聊到一个话题，原本以为佛系一点的态度好像显得更从容，但是朋友的一句话让自己意识到挺不一样的，她说，对于自己想要的人与事，那需要抱着拿下TA的决心啊，然后用合适的行动去推动。想想自己少了这份坚定的那个劲，其实需要内心有那个坚定的自信觉得自己一定可以拿下，这个很重要，要坚定，要相信，再加上行动的执行力，那必定可以拿下！我在想，这是不是自己因为内心的潜意识需求与行动未曾一致，一些自相矛盾导致曲折呢？坚定地认定自己当下的决定是对的，然后投入努力，努力过后自己就不会后悔呢，人生体验没有白过。
其实自己觉得，很多的心理书籍，是多角度去挖掘，可能是通过书让人意识到某些自己没有注意和思考的事情，所以不管是深奥还是浅显的内容，总归是回归到探索自己的过程，认识自己，接纳自己，然后更加轻松上阵，热爱生活，感受生活的过程吧。
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