一不小心扭到了腿

昨晚在小区运动场督促儿子减肥运动一下，就陪着他做抱头蹲，大概做了二十多个，突然感觉不妙，大腿好像扭到了，当时还感觉不到走路不舒服，今天反倒严重了，右腿走路弯曲时候，有点困难，要直着腿，特别是上下楼很疼

看着别人抱头蹲等一系列动作，自己也一直想瘦腿，可理想很丰满，现实很骨感

久坐的习惯，导致自己小肚腩，还有大腿粗的问题，想瘦一直瘦不下来

看着别人修长的大长腿，穿短裤还有牛仔裤很漂亮，好生羡慕呀，然后再看看自己的肉肉，啥时候与我说拜拜呢？

人到中年，运动也要适当，不是灵活的小姑娘了，要慢慢来吧！