低血压的危害与原因

很多人在意高血压，因为容易危及生命，低血压短期内没有生命危险，但是其实是慢慢折磨人的身体，低血压使血液循环速度变慢，身体得到的营养和氧气太少，就像你在花园里，那一条水管浇花，但是水压不够，水喷不远，远处的花草就会枯萎。

人体血压不够，人的器官容易因缺乏营养而衰竭，低血压的人容易疲劳，喜欢睡觉，就是因为身体缺乏营养。

另外，低血压的人血液循环慢，身体内的热量不容易散发出来，导致夏天怕热，冬天怕冷，手脚冰凉，低血压的人还容易头晕，天越热越晕，因为天气越热人的血管扩张越厉害，血压会进一步降低，形成恶性循环，身体里面的废物也排不出来，体内堆积大量乳酸，人的更加疲乏。低血压的人容易产生水肿，站久一点，坐久一点，脚就会肿。

低血压成因与调理方案

说说低血压的成因吧，第一，肾上腺功能不足，身体代谢率下降，身体能量释放缓慢，维生素B族是身体代谢最重要的元素，补充B族，能增强代谢。

造成低血压第二个原因，摄取蛋白质不足，血管是蛋白质构成的，缺乏蛋白质的造成血管松弛，血液没办法对血管产生压力。补充蛋白质和维生素C,能合成胶原蛋白，增加血管弹性，血管有弹性，血压才能正常。

长期低血压的人，对你最重要的营养素就是B族，蛋白质和维生素C，另外提醒一点，生活中一定要多吃新鲜水果，新鲜水果中的果糖，对低血压的人是非常有益的。