齐帆齐微课
日更第497天。《如何让孩子自觉又主动》是《全脑教养法》的作者丹尼尔·西格尔的全新力著，读后使我受益匪浅，实用性和操作性极强。编写8篇文章，把书中的精华和自己受到的启发进行分享。
提高共情力，激活共情雷达（策略7）
作者在书中提供了一个游戏方法帮孩子学会共情，就是角色扮演。
比如孩子跟某人吵架了，就可以让孩子演某人，你来演孩子，因为吵架的事再吵一架，跟孩子一步一步地去复原这个过程，让孩子知道，原来站在那一方，他是这么想的。
提高共情力，丰富共情语言（策略8）
我们要教孩子去说这些词汇：伤心、难过、遗憾、可惜、痛苦、舍不得。孩子不会说这些词的时候，他就只会哭，哇哇哭。
你说：“有什么事，你说。你光哭有什么用？”很多家长是这样应对的。但你想想，你有教给他如何表达这种心理情感吗？
所以，丰富共情语言在这个环节当中也很重要。
提高共情力，扩大关注范围（策略9）
要让孩子的视野不仅仅停留在自己家里的这点小事上，要扩大关注范围。
一个阿富汗十三岁的孩子用一年多的时间，辗转各种交通工具，写的自己的难民日记《寻找更明亮的天空》，是记述他逃难逃到欧洲的故事。
这是一个很精彩的故事，但又没有那么悲惨，我们可以看完给孩子讲讲。
我朋友的孙子听得每天都不愿意睡觉，所以每天她都得给他讲好多。听过这些以后，她孙子突然变得很关心外部世界，他会关心阿富汗在哪儿？什么是塔利班？为什么世界是这样的？变化的还有，他不是特别关心今天他的鞋为什么脏了，或者晚上他吃的饭里为什么没有虾？
他关心的世界一下子变大了。当你拓展了孩子的视野以后，每一件小事在他的权重中就没有那么重要，这也有助于帮他调整情绪，稳定在主航道当中。
作者在书中还给了爸爸妈妈一个建议：父母一定要善于自我同情，你对自己不要那么苛刻。
如果做父母的自己做错一点事，你就说：“这简直了！怎么办？”或者自己遇到一点麻烦，就愁眉苦脸。你这是给孩子做了非常不好的表率，孩子一定会跟你模仿，因为你就是构成他成长的重要环境要素，尤其是在十二岁以前。
我们再一起来回顾一下这本书。这本书为了帮助家长们培养出又主动又自觉的孩子，提出了一对概念、两个观点、四种能力、九种策略。
一对概念是：开放型大脑和防御型大脑。
两个观点是：构建开放型大脑的四种基本能力都是可以后天习得的；在这个学习的过程当中，家长扮演着至关重要的角色。
四种能力是：平衡力、复原力、洞察力和共情力。
九种策略我在文中全部用黑体字标出来了，最好还是购买原著回来仔细阅读，里面有很多丰富的案例和很精彩的分析。
做为家长，我们有责任有义务帮助孩子构建一个开放型大脑，使孩子能够变得又主动又自觉，学习一些方法很必要。
22年度年度写作营第103篇，1106字，累计139125字。
（完）
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