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大家好，我是慢茶单。
不知大家有没有喜欢分享自己的生活动态呢？
不管是在社交软件上，还是在日常生活中和好友分享，都属于分享自己的生活动态。
也许你们有一部分人会十分爽快地回应一句：“当然会啊！”
也许你们有一部分人，看到这个问题沉默了起来，在思考着：
上一次，自己分享生活动态的时候是什么时候的事了？那时的自己，在分享什么事情，当时的心情是激动？是兴奋？
是啊，作为一个成年人，我们怎么可以有这么多外露的情绪。这样会被别人误以为自己是一个不成熟的人。
就这样，我们只要稍微发一条有点丧的动态，发完后就会设置为仅自己可见。
这样不会影响别人，也不会给自己带来不必要的情绪负担。
那不喜欢表达自己的我们，可以通过什么样的方式来调解自己的情绪？
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我们可以通过——写作。
写作，可以让我们看见自己，懂得自己，了解自己。
但对于写作，我们还存在着很多误区，也因为误区让我们喜欢，从不敢轻易开始。
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1、写作者不等同于作家。
我知道，自己说出这句话会有很多人不赞成。
的确，要成为一个作家你得先是一名写作者，而后才能成为一名作家。
可写作者，只要你喜欢文字，喜欢记录，便可以是一名写作者。想要成为一名作家，写作者还需要经过很长一段时间文笔上的打磨，才能成为。
也就是说，成为写作者不需要自己多高的文笔就可以成为，而作家则要求更高的文笔。
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2、写作者的书写字数不受限制。
刚开始，我写作的时候为了达到大家常说的字数1500-3000字，硬是强逼自己要凑齐字数才去发表，坚持一段时间后，发现字数凑不出来了，只能选择放弃日更。
经过两年多的探索，我才明白原来是我把自己给局限住了。
作为一个喜欢书写的人来说，书写的形式怎么样都可以，不需要硬逼着自己每次书写一定要达到多少字数才算是一篇文章。
喜欢书写的人，我们可以从简单每天的日记，每天对自己有所触动的事情都可以进行简短的记录等等。
这样的书写形式既满足了自己的书写感，又锻炼到自己的输出能力。
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3、写作者的记录形式不受限制。
有些人觉得，自己写得东西没有必要公开分享；有些人觉得，自己写得东西公开分享才可以看到自己写得怎么样。
对于自己所写的东西，要不要公开分享，还是看个人如何去看待这个问题。
公开与不公开都是个人的选择权，没有必要跟着别人的步伐做出一样的选择，我们尊重自己内心的选择即可。
现在大部分人，都喜欢在电子软件上进行记录，方便进行保存、排版和分享。
也有些人，记录用传统的方式——书写的形式来进行记录。
当然，我们还可以两者结合。
怎么样两者结合呢？
比如说：我写文章时，会习惯性在电子软件上进行书写，但每周会有一次手写自己的觉察记录。
自己也可以根据自己书写性质的不同，进行不同记录的划分，这对写作练习者来说很重要。
了解完关于写作上的误区后，那我们该如何输出呢？想要自己的表达能力越来越好，定期的输出必不可少。
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1、先输入再输出
没有输入的话，我们很难有东西可以输出。
因此，我们前期通过阅读、看综艺、电影、纪录片、电视剧来输入。
也不要觉得追剧没有什么好输入，追剧的时候我们可以从剧情设计、人物风格、整体设计来作为探讨分析，从而关联起自己在日常生活中所做的事情可以怎么样才做得更好，做得不好的地方怎么样去调整。
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2、保持每天小练笔
从21年开始，我培养自己早上的时候写晨间日记，晚上的时候写点滴思考。
晨间日记，主要用来记录自己早起后的状态如何；点滴思考，主要用来记录今天一天有哪些触动我的事情，它让我看到了什么，发现了什么，我有没有需要调整的地方。
以此来觉察自己的生活，同时也是在训练自己观察身边的每一件小事。
没有这个习惯的你们，也不需要像我一样，如此频繁的记录。
可以一天记录一次，每次记录一件让自己尤为触动的事情即可。
每天的小练笔，一是为了让自己可以感受身边的每一件事情，二是为了让自己可以将一件事情可以很清晰地表达出来。
我知道，很多人在这里还会遇到一个卡壳：可以语言表达，可文字上却写不出来。
我们可以先通过语音输出，然后再通过语音转文字进行整理。
当然，还有一部分的人不知道如何去进行输出。
总觉得让自己去表达出来一件事情很困难，这是少表达和少输出的表现，这些我们可通过后期经常性的表达得到改善。
在输出的时候，我们可以从和别人分享一件事情的角度进行切入。这会容易让你找到分享的方式，在分享输出上也不会过于紧张。
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3、定期写文章
为什么我们有了小练笔的习惯后，还要定期去写文章啊？！
小练笔，侧重于表达一件事；写文章，侧重于我们围绕一个主题展开书写，后者比前者的难度升级了不少。
前期还没有养成写文章的习惯，或者说对写一篇文章存在着焦虑感的话，我们可以从一个月写一篇开始，从而慢慢增加写文章的频率。
当你不再害怕写文章后，这时的你，就会发现自己的表达能力越来越好了。
那没有写文章习惯的我们，一个月写一篇文章写什么比较好呢？
这时候，建议你从每个月自己的复盘，让你印象深刻的一本书，一部触动自己的电影、纪录片、电视剧均可。
喜欢写作的你，不需要再继续犹豫，考虑着什么时候开始，我们从现在开始写，就可以成为一名写作者！
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