1.每天喝4杯水。喝水比喝饮料好，而且有助于排毒。
2.睡前少看手机，越看手机越不困，影像第二天学习质量。而且睡前看手机熬夜黑眼圈加重。
3.记得多运动，运动可以减肥还可以保持体型。
4.记得每天学习专业课，不然期末考试临时抱佛真的吃大亏。
5.每天背英语单词和听英语新闻，英语是靠日积月累，也有助于考四六级考研甚至出国。
6.每天清理手机内存，长时间不清理导致你花更长的时间和精力去清理。
7.少看无用的视频软件，如抖音。少用社交软件，如微博。你用了不停地刷，浪费更多的时间。
8.少拖延，有任务早点做。
9.给家人，朋友腾出时间聊天，通话。越不联系关系变淡。
10.学点化妆，护肤
11.每天早晚刷一次牙，不然牙变黄。
12.多读书，增长知识，打开眼界。
13.对生活做点减法。
14.看看周围的优秀人，多学习他们身上的优点。
15.每天反省，不断进步。
16.每个月存点钱，以用来紧急状况。
17.每天记录时间。
18.每天记账。
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