本周是286班007第一波作业雨，除了评论自己的上下楼外，我还给自己定下一个小目标，就是用一周的时间评论一下自己小组其他成员的文章，看见更多的人，提升自己的点评能力，同时也给小组成员赋能，因为每个人都希望被别人看见。
以下是我的所有点评和收到的回复。
第一篇：评论上楼
文章链接：有氧运动和无氧运动
我的评论：
@胡林华-357-东阳-水利工程师 见：哇，谢谢战友，这一番科普，虽然中间的解释不太理解。
我学到了：1.ATP是几乎所有地球生命的能量货币。2.维生素B2（核黄素）和维生素B3（烟酸）对能量代谢具有重要的辅助作用。因此，我们在日常饮食中，一定要保证这两种维生素的充足摄入。
感：有氧运动也好，无氧运动也罢，对我来说从来没有细分过，哈哈哈，我现在唯一的运动就是走路…
思：定义一个概念，有时候确实需要专业的知识，不是随便什么人都能定义的，战友有自己的思考，真的太棒了。
行：要循序渐进参与运动，这个太赞同了。对于适当补充一些维生素B2、B3，有些疑问，每天都要补充吗？是吃口服片还是食物摄取呢？
对方的回复：@刘雨-20714-六安-教师
文章链接：寻找我的100个优点
点评人：胡林华-357-东阳-水利工程师
阅读感受：
读完你的文章，非常欣赏你的行动力。虽然我们初次相识，但是文字的力量让我对你有了一个很完美的认识。虽说世无完人，能把自己的100个优点罗列出来，还真是一个浩瀚的工程。不用心做还真是难以完成。你看你不仅完成了，还收获了意外的惊喜。让我感觉这件非常的有意义，既有社交功能，还能通过他人的评价，进一步地认识自己。自我评价和外在评价，构成了完整的自我。如果自我评价多是负面的，更需要这样有意义的事情去用外在评价，支撑自我。如果内在评价是正面的，也可以通过收集外在评价进行对比分析。这是一件有正向激励作用的事情，那怕自己不是那么的完美，我们也会对外在的评价做出正向反馈。当我们眼中都是优点时，会感觉自己就是一个小太阳，会把阳光照进每一个阴暗的角落，让他人感受到如沐春风般的温暖。当然，当我们获得许多的赞誉之时，更需要冷静地认识到自己的不足，这点在你的文章中也有体现，这也让我认识到你还是一个冷静的人。你看文字就是有这样神奇的力量，让一个初次相识的人也收到见字如见人般的效果。
对你点评问题的答复：
含有维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏和干酵母，奶、蛋、豆类、硬果类及叶菜类等。
维生素B3(烟酸）含量丰富的有酵母、花生、豆类及肉类，烟酸含量最丰富的食物为动物内脏。
你看，其实只要日常饮食中经常有以上这些食物，就不需要额外的补充维生素B2和B3，身体没有什么皮肤病或者其他炎症，说明维生素是够的。
第二篇：评论下楼
文章链接：怎样写出读者喜爱的文章？
我的评论：
@刘英007-20738黄山健康美业人
见：写文章怎么能吸引眼球？战友提出了几个方面：第一，选题要满足一些人的需求：第二，要定标题也很关键。第三，要反复修改。第四，要注重排版最后，还要敢于公开分发。
感：战友说的太好了，非常赞同，这几点都是我的文章所需要改进的地方。
思：写你所做，做你所写。我个人更愿意写这方面的内容，不容易假大空，觉得写起来也特别流畅。
行：我决定以后要至少把写过的文章修改两遍以上。谢谢刘英战友。
对方给我的评论：
@刘雨-20714-六安-教师
文章标题很吸睛，并且这里采用了阿拉伯大数字更让人想探究一下内容[强]。
文中插入了来自多方的对话框，充分展示了素材的真实性以及作者的专业态度。
读后给人以启发，无论对待自己还是他人尽可能地发现优点。这样即使发现缺点，也能够在挖掘优点的过程中有意识地进行转化了。[鼓掌]
感谢文章分享。无意中幸运地成为您的邻居，受教[抱拳]!
第三篇：评论组员
@Lena丽玮
文章链接：河南新娘要的上车礼没给够，新娘爸怒吼女儿下车：我再养你30年
我的评论：
谢谢分享，看了这个新闻，真的内心五味杂陈。从女方爸爸的角度来看，上车礼意味着对女儿的重视，可能意味着女儿婚后在家庭里的地位，我能看出新娘的爸爸很爱自己女儿，但是从他的做法中也感觉到了他对亲家的不信任。当发现上车礼少了的时候，如果能找对方沟通一下，会不会更好呢？女儿的做法也挺有意思，还点点数，这个行为真是太实在啦！我觉得，婚姻的幸福与否，并不能由结婚当天的行为所决定，更需要婚后夫妻双方、甚至两个家庭共同维护和经营。如果爸爸能够理解这一点，也不会因上车礼不够闹这一出吧！从男方的角度来看，先不说有意无意，能够及时补上，这个行为还是值得认可的。
第四篇：
文章链接：不要想太多
@白苏 “生活中的事物往往被我们复杂化了，想的太多了，把很容易做到的事情想得太难，把事情简单化，你会发现很困难的事情轻而易举的就能完成。”非常认同你的这句话，虽然不太明白你记录的到底是什么事情，你的标题也让我想到书架上的一本书，名字叫《别想太多啦》，我的学生看过，给我说写的很好，我到现在还翻开过[破涕为笑]，有机会要宠幸一下它[偷笑]
第五篇
文章链接：亲子感恩日记
@郭咏枚|倾听 哇，每天都记录感恩日记，还带着女儿一起，居然每天都能记录那么多条，看来你是一个用心去感受生活的人。我之前也记录过类似的，每天最美好的三件事情，最近又搁置了，向你学习，坚持记录[拳头][拳头][拳头]
第六篇
文章链接：PHILOTIMO 美好如期而至
@2组果果 真是诗一般的语言，透过文字都能感受到你内心的温暖和幸福，真好，祝福你亲爱哒[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
第七篇
文章链接：变化
@颖儿 听从身体指挥，不强求自己，真好，恭喜你走上了“爱自己”的不归路，你分享的那两张书里的内容说的我也很认同，确实那些最自我中心的人是最不爱自己的。爱自己重在结果[握手]，祝你在爱自己的路上越来越远…
@颖儿 很好奇，这是什么书呢
@刘雨 《人生只有一件事》
第八篇
文章链接：豆瓣8.7，它是我精神的后花园
@不倦 看了你的读后感，也很想去看看这本《一生里的某一刻》，从微信读书里找到后，先加入书架再说。巧的是我在今年2月份也刚刚读完李娟的《遥远的向日葵地》，李娟妈妈已经让我震撼，阿春的妈妈又是怎样的呢？一股好奇心驱使着我，想一探究竟，好好读读这本情感能量非常强的书。
感知生活里的小美好，这对我们来说确实非常重要，昨天午睡的时候，我就突然有种强烈的幸福感，我有一个可爱的孩子、一个体贴的老公，有公婆帮忙，娘家也很省心，何其有幸啊！谢谢你的读书分享。
第九篇
文章链接：我的初心
@映羽 见：运营成绩超过90%的服务中心，肯定是特别用心才会有的结果；投资选择樊登读书，不确实能否赚钱，但确定能赚到个人成长；听了三百本书，是终身受益者。
感：樊登读书确实好，我觉得你选对了。而且你是真心热爱樊登读书，居然听了300多本书了，我只听了几十本就觉得受益匪浅了，你是有多优秀啊…
思：有人说“你因什么而改变，就用什么去挣钱。”樊登读书确实也带给我很多改变，我相信每一个人都会因读书而拓展自己的认知，当我们遇到问题的时候，能有一本书告诉我们答案。但是，很多人内心抗拒读书，比如我真正接触樊登也就是前年的事情，以前樊登老师的视频在抖音特别火，但我都是一划而过，从来都不看，主动屏蔽…
行：接下来要好好继续听樊登老师的课，到少一周听一本，谢谢映羽，祝你事业越做越好
陈珍珍回复：刘雨老师一直持续学习就是最好的遇见[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，遇见更好的自己。你的点评也让我学习到了。“眯因什么改变，就用什么去赚钱”，感谢刘雨老师的分享[爱心][爱心][爱心]，我记住了这句话！一起听书成长！[拥抱][拥抱][拥抱]
第十篇
文章链接：137心法助你人生开挂
我的评论：
@米一 见：三无人员，我也中枪了，哈哈哈，不爱看书，不爱思考，也不爱写文章，总结的真好。
感：我觉得像咱们这种三无人员，至少都有一颗想要成长的意愿，哈哈哈，所以才会报名007！
思：137心法，自从加入007老是看见她，说实话还是第一次认真去了解她的意思。1个目标，定个期限都理解了，3个步骤是什么意思呢？难道做所有事情都只有三个步骤嘛！哈哈哈、没听课，真不懂呢
行：137心法真的可以用在所有情景中嘛，可以试验一下，前提是先搞懂概念，这个以后还可以交给学生来用，谢谢米一的分享。
第十一篇
文章链接：收单平台的网络接入技术
我的评论：
@光普 见：文章详细介绍了金融系统收单平台的作用、功能和三种接入服务的方式。
感：作为外行，看着真有点费劲，但是也拓宽了认知。消费支付是我们经常要做的事情，只是感觉现在的支付方式真的好便捷，享受的同时从没想过背后的事情，一个收单平台居然要考虑那么多东西。
思：以前总是跟学生说：人不可能独自生活，肯定需要别人的帮助，以前也举了N多例子，但以后可以把这些背后的故事搜集整理告诉学生们，也拓宽了他们对职业的认知。说起IT，我真的知之甚少，通过光普战友的文章，也免费学习了，特别感谢。
行：文章点开了几次，都不知如何评论，一看是陌生的领域，就不想深读，以后还是要坚持看完，加油吧自己！谢谢战友，一起前行！
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