2020年第48周复盘[2020.11.23-2020.11.2

2020年第48周复盘[2020.11.23-2020.11.29]

学习·成长

✓2020年第47周复盘✓2020年第48周复盘

✓每天1个TED

×输出《博恩·崔西的时间管理课》

✓秋叶个人品牌输出

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*送孩子上兴趣班后和老公逛了公园

*在乡间小路开了车

休闲·娱乐

✓经典剧目

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

家庭·生活

×团团22:00前睡觉:2/7，平均入睡时间22:20，周六周日因为没有午睡，21:00睡着

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

健康·身体

×跑步2次，每次5.2㎞:因为懒和冷，一次都没跑

×面膜1次

✓泡脚1次:2次

×每天蹬腿10分钟:1/7

×晚23:00之前睡觉

×早06:30起床:07:11

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重118斤，控制！

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

下周计划

学习·成长

□2020年第49周复盘

□每天1个TED

□秋叶个人品牌输出

□秋叶共读《个人品牌》

□输出《博恩·崔西的时间管理课》

□2020年11月复盘和2020年12月计划

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□跑步2次，每次5.2㎞

□面膜1次

□泡脚1次

□每天蹬腿10分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2020.11.29 21:41