再普通的日子，也值得闪闪发光！
你是否也有经历过这样的至暗时刻：
焦虑、难过、无助......一一涌来
然后，就像是漫威里的穿过泰瑞根迷雾的人
to be or not to be
如果成功，被转变之后就是新的开始。
2017年
继裸辞后，我想重新调整职业甚至行业方向，不想盲目地从一个坑去到另一个坑，可我也知道不能与社会脱节，所以我开始了自由职业，研究自媒体，在家接各种文案，上海的、无锡的，做好了一段时间吃苦的准备，可尽管如此，终究还是没有顶住家人的压力，我们遇到了很大观念上的冲突，对于我的选择，他们是不理解和不认可的。
面对感情和工作的双重压力，我进入了情绪的漩涡，回忆起来，自己当时的状态是一个很封闭的状态，除了哭泣什么都做不了，家人也都是不理解的，觉得我到底在焦虑甚至反抗什么呢？
在经历过几天反复的挣扎后，我觉得自己也不能这样继续下去了，我真的好像不能和自己和解，周围人的声音很多，好像道理都懂，但是就觉得，我被困住了、靠自己完全跳不出来，甚至看到了小时候在房间里那个曾经特别灰暗的自己、而那是我最不喜欢的自己的状态~
所以，至今我都很庆幸我自己学的专业，让我知道我可以去寻求资源和帮助，每每想起我都很感恩我的专业督导老师海瑛姐，记得当时我只是和她说“我需要一位可以信任的心理辅导老师，可以帮我找到吗”，因为我也担心如果不够专业的心理咨询会容易误导自己，也知道熟悉的人是不能给对方做辅导的。这点海瑛姐也知道，虽然她可以，但因为我们太熟了，无法客观中立地看待问题解决问题。也很感恩当时无条件可以支持我的上海闺蜜们，楠楠姐说她很忙不能接我，但是可以一起吃晚饭、为我提供住处，告诉我可以去找她住她那。
然后我就告诉父母这个决定，毅然决然地去了上海，第二天在海瑛姐的帮助下见了心理咨询姐姐，那天下午听我巴拉巴拉一把眼泪一把鼻涕地说完，她说：“你没发现吗？每次你都自己做决定，负责你的人生、也不后悔，说明你很有能量啊，而且你都有勇气来做心理咨询，有多少人都还迈不出这一步啊，高敏感是会困扰你但也是你的天赋。”
所以一下子也翻转过来了～第二个半天我又继续咨询请教那我该如何处理我情绪的问题呢，她也告诉我了方法，记录觉察隔离；聊了两个半天就感觉疗愈了，整个人的状态就像重生了，也就重新出发了～
之后，我还遇到了一本书，在《读书札记丨Hi，给大家分享一下最近读的书@高敏感是种天赋》写过~
2020年
继疫情这个世界生病，整个社会环境都充斥着焦虑不安和不确定；2020年，我的身体也出现了问题。还记得自己一个人走进医院，问导医挂了两个号，辗转两个科之后又换一个科，但其实和自己查资料预料的一样，真正确诊之后，我反而不用瞎猜了、也就反而接受了，不过我好像的确也没有不接受的权利。
记得当时去拿报告，医生看我认真且耐心地听完他的医学解释、案例分析，似乎还是“无动于衷”特别淡定，就又无比语重心长地和我说：“小姑娘你要注意啊，千万不要掉以轻心，我有一个病人就是......然后猝死了，你赶紧趁着在我下班前就去开药吃起来......”我感受到了医生的苦口婆心，其实我只是在等一个专科医院专家号而已。
黄天不负有心人，某天半夜醒来手机刷新预约平台终于看到了一个空位，然后第二天一早设置闹铃预约时间被我蹲到了，很巧的是，日期是520；于是在520的那一天，我真正开始了“爱自己的旅程”，所以谁说520就只能是情人节呢，毕竟爱自己才是终生浪漫的开始。
自那以后，除了看病吃药抽血，就是复诊抽血吃药......如此循环往复，我开始了“老年人”般规律作息习惯，同时学习了一系列课程（热情天赋、自信力、金刚智慧......），看各种老师们推荐的书籍（《生命的重建》、《包包流浪记》......），刻意练习一切自我疗愈的方式（书写自信特语、欣赏日记等），和自己呆在一起、和同频的人一起做喜欢的事。
尽管很多人不知道我生病、也尽管同事家人一些朋友都开始因为生病变得“照顾”我，但我自己也知道这一次，再也没有谁，可以帮得到我了，除了我自己。
还记得刚开始写了1个月“我拥有健康积极的状态”的自信特语后，我在微博上问佳昕，怎么样的时候可以更换了呢？佳昕说“在自己觉得已经非常稳定的时候，也就是成为了自动化的信念”，于是在练习到第36天，书写了121条后，我选择改成了第二条“我深深被爱”，之所以选择加上“深深”，就是想打破那个理智告诉我周围都对我很好、可是心理有时还是有评判的念头~
关于对自己的探索，我也写过关于天赋热情、瑜伽、感恩3篇调频工具文章~
2022年
作为一个人类图、十三月亮历自学爱好者，践行金刚智慧的二年级生，实修已有百日的归零童鞋，我终于越来越清晰自己、打通自己，毕竟清晰真实也是力量~
事实证明，在三十而立的这一年，医生说我一切都很好，甚至上次还和我开起了玩笑，而我呢，也接纳并感恩这次生病，知道了情绪原来一直是我的卡点，同时也是我的第一大热情，原来过往的一切选择都有原因、也都可以解释。
所以，在实修的第100天，我写道：“从不同路径了解自己之后，情绪曾经是我卡点，深挖突破之后，我更愿意把它当做热情天赋本能的显化，无论从零极限、瑜伽还是金刚智慧都告诉我，情绪来了，特别是负面情绪，都是可以清理释放甚至转化，更何况我又特别容易粘连别人的情绪。”
或许，现在我无法用很具体的数据，来说明自己之后一定会怎么怎么样，但我相信未来一定会以更好的方向驶去。就像最近一次热情工作坊里我给自己写的百岁演讲那样：
在30岁之前，她也和很多人一样，是名默默工作、生活在城市里的普通人，像是一道微弱的光；可她也和很多人不一样，她觉得这道微光也可能是天空中最亮的星，在黑暗中给人指引；所以，她努力地找寻自己的热情、天赋、梦想。
很幸运地是，一直在努力的她做到了，她用自己的方式让更多人感受到了这个世界的美好与爱，她说这就是心之所向。
她的故事看似简单，却也蕴藏着大大的能量，她的心愿就是希望有更多的普通人也可以像她一样，终有一天穿越迷茫的时刻，找到自己生命的意义。
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