2-2 我相信

【精时力学习日志】

本训练营：第3期梦想营(2021年)

今日主题：2-2 我相信

学习日期：2021年8月24日

1、[我学]知识点+我思+正反栗子+我行：

知识点1:

享受逐渐变好的过程。

【我思】

崔律除了变得越来越智慧，越来越高能以外，形象方面也变得越来越温柔越来越美。关键不是美，而是在变美的这个过程更重要。

一方面是要意识到我们一直在成长，在变化，可以变得越来越好。所以坚持成长，不要放弃。

另一方面要觉察自己的变化，关注自己的变化。

另外，对于别人的改变也要及时给予反馈。

【正反栗子】

正：因为疫情，将近两年才回家。暑假回家后，妈妈说我变得比之前更好，心态更积极，也比以前更好看。哈哈，这是因为跟崔律学习的效果，主要因为学会感恩和转念，学习放松和微笑。

反：对自己性格有一个认定，觉得自己性格内向，不善交际，有这个标签后遇到事情有点向后退，没有去积极成长。以后想着我可以变得更好，我已经在变好的路上。

【我行】

继续完成成就事件，感受自己越变越好的过程。

知识点2:梦想故事：

①来源——随处可见，随时收集

感恩豆豆分享自己通过看广告牌搜集到跑车的梦想。崔律说梦想无处不在，关键是是否足够敏感，能够注意到自己的梦想。

②描述要点——多些细节，如做什么动作、穿什么衣服、口红色号。

③图片——一个梦想最好只选择一幅固定的图片

【我思】

见木：

①寻找梦想并不是特别困难，关键在于要有寻找梦想的心，要去觉察让自己心动的那一刻，我觉得这个我很想要的时刻。

不论他离自己多远，不论是看广告、看电视、跟别人交流，所有的时刻都可能是梦想闪现的时刻。

关键是时刻觉察，要想做到觉察需要内心安静，可以通过做瑜伽来练习。

②今天下午书中的作者讲述自己买车的经历，也是先去试驾，感受每个细节；秘密中大多案例都讲到，必须清晰的明确的列出想要的事物，梦想会更轻松更快的实现。所以细节，细节，细节，非常重要！

③承接上一条目标要清晰明确。不要摇摆，所以如果确定了只选择一幅图片。

见林：

觉察自己心动的时刻，去细致的体会每个细节，明确自己想要的 是实现梦想的途径。

【正反栗子】

正：今晚跟同事聊天，一位50多岁的大姐过生日，收到了鲜花和巧克力。而且从他照片看完全不像50岁就像三十几岁的样子，保养的非常好，把这个放入我的梦想清单。

反：上一期梦想营收集的同一个目标，里面有很多个不同的图片，还是有点不明确自己真正想要什么。

【我行】

明确写下梦想清单，用细节填充故事。

知识点3:创造的过程是相信“它就是我的”。

全然的相信。

【我思】

宇宙是同质相吸的，富足吸引富足，匮乏吸引匮乏 ，所以世界上富足的人越来越富有，贫穷的人也越来越贫穷。因为富人他内心上相信自己是很富足的而穷人也相信自己天生贫穷。

【正反栗子】

反：潜意识里一直觉得自己不适合开车，不擅长动手类的技能。觉得考驾照对我太难。去年暑假练车，考前教练说没问题，肯定能过，但是我内心还是不自信，考科目二的时候就没通过。

正：从上学到工作考编制，对于考试总是比较有信心，所以一路考试都比较顺利。

知识点4:常见问题及对策：

①我不行/我行吗？——我相信我可以！

②我不知道如何实现——我相信宇宙可以。

奇迹每天都在发生。像崔律讲的万万没想到案例。

【我思】

对一些梦想确实有点不自信，站在意识的层面上觉得难以发生，但是只要真正的相信就一定可以发生。

【正反栗子】

正：去年做一段时间感恩丰盛后，收到很多金钱方面的惊喜。其中一次和原来同事在超市相遇，她帮我买单。后来聊天过程中了解到，同事本来会提前离开超市。但是因为他的购物卡没带，他又跑到外面去拿购物卡，拿到后回来买东西，别人在排队他就跑到这边来买，刚好我在那里我们相遇了跟他聊聊天，他就帮我买单了。

反：对我自己成为语文名师的梦想不相信。站在意识的层面去想自己，如何做到感觉需要做很多事情。太难了。

【我行】

2、[我梦]我的梦想清单/图片/故事：

梦想清单：瑜伽私教班，粉色的瑜伽服，面色神采奕奕，鲜花，巧克力

故事：

2023年5月，下午7:30，瑜伽课结束。我身穿粉色的瑜伽服。和教练在闲聊，教练说：“最近状态越来越好了，动作非常优美。”我伸手擦一下头上的汗，笑着说：“谢谢教练，感谢你的耐心指导。”叮铃铃……手机响了，老公打电话给我，“下课了吗？我去接你。”“好的。”

我跟教练告别，换好衣服下楼。今天穿的是一件亮色的连衣裙，小高跟鞋。特别是腰部做了特殊处理，看起来婷婷袅袅，显得优雅迷人。老公的车刚刚到楼下，一打开车门，一大束漂亮的鲜花印入眼帘。老公递给我一盒巧克力，“老婆，生日快乐！”(⊙o⊙)哇，太惊喜了！

回到家里，婆婆做了一大桌子饭菜，姐姐姐夫他们都来家里吃饭。说到今天又长了一岁，他们说：“你现在状态比以前好很多，看起来就20+岁，越来越年轻了。”哈哈，开学，我想起我的梦想本：“把老公熬成老爸。保持脸色白皙细腻，面色红润，身材禁止苗条。”

3、[我赞]点赞小伙伴的日志：

点赞子涵的日志，今天的故事写的很生动，对房子的描述非常有画面感，看的我也非常心动。也是我喜欢的样子。

4、[我说]问答/其他话语：