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时间管理2~如何养成早起习惯:睡眠管理

时间管理2~如何养成早起习惯:睡眠管理

作者: 叠叠小超人 | 来源:发表于2018-11-20 15:10 被阅读3次

    Hey,这是叠叠不休的时间管理实践日记
    每个人应该
    周目标+睡前起床
    工具一:双闹钟法


    时间管理2~如何养成早起习惯:睡眠管理

    早起使用闹钟，闹钟是叫醒的而不是贪睡。
    工具二:五分钟清醒术


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    工具三:三条命坚持法


    时间管理2~如何养成早起习惯:睡眠管理

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