一、读书清单
（一）《说服》
【章节】16-22章
【字数】617字
【正文标题】有智慧地主动会收获更多
用微习惯让自己容易开始，写下目标更容易做到，还有受了恩惠要尽早还回去。
01 知恩要快点图报
我的教材缺页，教务处一位老师帮我拿了过来，我今天把有问题教材还回去的时候，给她带了小饼干，她挺开心。
上学期有个不太熟的同事下班措我回去，我只是口头上表达谢意，也没有什么机会帮忙。这学期见了她感觉到她的态度变化，变得生疏了些，我也不清楚什么原因，只能猜测，或许是我想多啦？
但是，人会越来越记得自己的付出，而越来越忘记自己的得到。
所以知恩能报的赶紧报，自己帮助了别人，确实需要别人的也尽量早开口。这样也能有助于建立更粘性的链接。
02 耐心点，先得寸，再进尺
我现在坚持每天在简书写作93天了，之前从未坚持一件事这么久的我，是怎么做到的呢?微习惯+互相监留，每天只要读2页书、写50字即可。
从小的要求(一定一定会做到)开始，等入了坑，接下来就可以得寸进尺了。
我在初中生正面置教定位领域如何应用呢?每天上课关注一位学生，耐心倾听他，解决他的一个问题，记录下来，看2页正面教的书籍。
03 主动承诺才更容易做到
我让老公每天晚上说一段话，坚持了几天，我一不督促他就不做了。
人往往都不喜欢被动选择，喜欢主动选择，所以想办法让做的人主动做出诺、写下目标更易做到。
对于上面提到的“得寸”，不光要想，还要写下来，写到纸上，做好承诺。
总结:
想做什么，就去写下来吧，从微习惯开始，你也可以做到的。
（二）混沌大学
【听书内容】李善友《认知升级之第一性原理》模型一：可以练习（1）
【标题】高手是怎么成为高手的？
01 高手和普通人的区别是什么？
高手会寻找事情背后的方法论，也叫理论基础、套路、模型，就像科学家学习定律，普通人看到的只是信息。
那你的定位领域背后的方法论、模型是什么？如何找到？
02 找到套路后怎么办？
猫叔提到过要重复，但重复可以、要拒绝舒适区，不要成为重复工作的表演猴子。
怎么拒绝舒适区？去用！去用！去用！
你的定位领域学得怎么样？现在是否在舒适区？有没有去用？如何再往前更进一步？
03 如何让套路正确地植入脑子？
刻意练习就是把套路内化到脑子里，那套路就不能出错。怎么降低出错呢？
找专家，及时！反馈！
二、复盘翻盘
01 今日学了什么？做了什么？
001 《说服》读书打卡：碎片化时间的利用
002 混沌大学：听课打卡：分享到群，改进-提了问题，具体怎么去用
003 碎碎念：目的是什么？
004 《睡眠革命》快速看：1.5h一个周期，中午/傍晚小睡30m内，早上提前90min起床，不要一下子就紧张进入事务中
02 链接
001 娜娜，鼓励我碎碎念
002 跟侠女分享，听她聊，又觉得涨知识，更加紧张，要多涨见识才能与老铁交流。
003 与Ming互打卡
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