守护睡眠

昨晚严重失眠。已经很久很久没这样了。

九点半躺下，凌晨一点半才睡着，翻来覆去的四个小时，我就一直在想，今天怎么能失眠呢。

太阳我晒了，运动我做了，睡前不看手机我也做到了。

按理说，就应该跟每天一样，我躺下就能呼呼大睡啊。

可是我就是精神的睡不着。

今早不到七点就起床了，早上一开车，看到副驾驶上的茶叶。

我一下子找到失眠的原因了，就因为昨天白天喝了太多茶。

上午状态似乎没受到太大影响，下午可完全控制不住了。

哈欠连天，开车要硬控制自己精神一些。真是困到极致了。

睡不好，太影响白天的状态了。

再也不喝茶了，什么红茶绿茶都不喝。非要喝茶时就喝花茶。