改变，是永远不变的事情。
每一次的改变，都意味着一次“失去”。
我们升职加薪，就意味着我们失去了对原来工作岗位的舒适和熟悉；我们健身减肥，就意味着我们失去了回到家就躺平瘫倒的机会；孩子长大了，就意味着我们失去了用权威控制他们的力量……
我们很多时候不能接受改变，并不是我们不想要改变后的结果，而是我们不适应改变带来的那种失去感与失控感。
成长是从不适应到适应，然后做到更好的过程。这个过程，有的时候是伴随着痛苦的。当我们认识到这点，我们就不需要一边花50%的精力应对痛苦，一边再花50%的精力去纠结为什么自己要经历这样的痛苦了。
当我们能保持对自己情绪的感知与接纳，在改变来临的时候，我们就可以使用100%的精力去应对，快速适应，成为更好的自己。
到了某一个时刻，我们总会意识到，改变既然已经发生了，就只能往前走。那些害怕和恐惧失去的，其实已经失去了。
我们可以带着遗憾和无能为力往前走，因为我们还有自己想做的事情，只有往前走，才有新的可能。
让每个人拥有健康和高效
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本文标题：关于改变的一点信息
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