2020年10月4日 星期日 北京
国庆中秋双节过半，每个人都在忙着游玩，忙着聚会，各种各样的玩法层岀不穷。
聚会时看到六十岁以上的几个老朋友，基本上每人都在饭前取出个药瓶，里边花花绿绿的药丸，是提前配好的。“服务员，来杯白开水”是标配，一桌上有几个老人必配多少杯白开水。带病生存成为老人的日常，我不太明白的是：就这样大把的吃药，它能治哪个病？
健康的标准应该是不吃药，有点小病尽量靠自己强大的自愈力，加强锻炼身体，吃好每顿饭，好好休息。七十岁八十岁能自理，九十岁以后可以半自理，有人陪伴共同完成生活里的各项活动。
如果人刚六十岁就靠吃药维持生存，这后面的几十年得吃多少药？肝的负担太重了，是药三分毒，我们尽量能少吃就少吃吧。
如果这个观点在餐桌上说，那些吃药的人会特别不高兴，他们认为：我有医保，维持各项指标正常才是最重要的，不吃药？我靠什么维持健康？
请问吃药后您健康了吗？药越吃越多，病不见好，病越治越重。
如果把对吃药的寄托用在锻炼与保健上，用物理疗法疗愈那些对老的恐慌，坦然面对日益老态的各种表白，保持心里的乐观，身体回报的一定是健康与快乐！
其实，人最好的年龄段是退休后，没有了工作负担，经济积累足够游玩祖国大好河山，岀去看山看水看民俗，可以随心去完成年轻时的梦想，读书写字，唱歌跳舞……何必与药为伍？
生自己不能选，活必须自己选，活岀自己的精彩从少吃药开始吧。路上有太多的美好可以享受，忘了那些身体的信号，把自己交给大自然，在天与地之间，在太阳月亮之中活岀该有的状态吧，清新的空气，洁净的水，悦纳生命中的自己就是最好的药，早服安心丸，晩服安神散。健康属于你！
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