谁在看和听？为谁看和听？

当你有念时，去体验谁在知道；当你躁动时，去体验谁在躁动；当你清静时，去体验谁在知道有个清静的境界；哪怕你已经遨游宇宙，谁在知道你在遨游宇宙？

当你累时，去体验谁在知道你是累着的；当你烦恼时，去体验谁在知道你在烦恼；当你喜乐时，去体验谁在知道我在喜乐；当你在发泄情绪时，去体验谁在知道我在发泄情绪。

是谁知道着这一切的发生？去体验何时离开过这一份清楚。

你在经历着这一切，是谁知道你在经历？

我回到我的内在的时候，我住在我的根上的时候，我住在我的心上的时候，你还会浮躁吗？

让你浮躁你也不想浮躁。因为你知道了你是谁，因为你知道了你要成就你自己。你不会再去依赖外面任何的人来成就你自己，你学会了给自己创造机会，你学会了自己成就自己。一切的根本都是因为我认识了我自己。