跑步锻炼不能间断【日更第57天】

两天下雨不停，早上出不了门，跑步走路中断了，心里发慌，似乎有好多双眼睛盯着我：怎么不坚持了？

跑步锻炼不能间断【日更第57天】

不是我不坚持，也不是身体好转了，明天早上雨停，照样起床走路去，接着数天数，发朋友圈，告知监督关心我的朋友们。

今天早上放晴了，接着起来跑步，5公里以上，近6公里，连大自然给予的免费的空气都不能享受，真他妈背时。

昨晚刷手机，有文章说跑步锻炼对鼻炎没什么用。我想说不管有无用处，坚持下去，总会有好处的。至少运动比不运动好，可以多吸氧，增强血液循环和免疫力，身体热量温度高点。

鼻炎真的没有药份，至少目前为止是这样。不死的癌症，保持心态健康，还可苟活于世。尽量避免失眠抑郁，头痛昏胀，缺氧睡不好就起床活动，减轻痛苦。同时，少操点心，减轻压力和负担，坚持锻炼。别无他法。