孩子要及时化痰

痰湿重的孩子，要及时化痰

1、“百病皆生于痰”——孩子长期水湿过重，就有可能变成痰湿体质

中医把“痰”分成两种，一种是咳出来的痰，这是有形之痰，我们平时说的痰就是有形之痰；还有一种痰，是人体内黏稠的液体，是无形之痰。

无形之痰就是人体内过重的湿气，或者身体无法全部代谢出去的营养物质，这些湿气或营养物质长期滞留在体内，会逐渐变得黏稠，阻碍气血的正常运行。通常，中医说一个人痰湿重，指的是他体内的湿气重，并不是说他咳嗽有痰。

如果孩子的体内只是有湿气，但不严重，那他的舌苔应该会松散地铺在整个舌头上；但如果孩子体内的无形之痰很多，他的舌苔就会显得特别黏腻，而且很厚。

中医常说：“怪病皆由痰成也”，“百病皆生于痰”。通俗点儿的意思就是：有很多病，医生怎么治都治不好，但如果把这个病人体内的痰化开了，他的病就会好。因此，有很多老中医特别喜欢给病人用化痰的方法治病——痰化掉了，病人的气血运行正常了，身体就会康复了。

给病人化痰，是中医里面一个重要的治病方法。

2、痰湿重的孩子，舌苔很厚，舌上有小红点

这个孩子的舌象有两个特点：

第一，舌头上有小红点。这说明孩子体内有热。

第二，舌苔很厚，有一种黏黏的感觉，看起来很结实的样子。这说明孩子体内不但有湿气，还有痰。

根据家长的描述，孩子经常胃胀气，这说明他的脾胃可能有点儿问题；身材瘦，个子矮，是因为他的脾胃营养吸收得不是特别充分，导致身体在生长发育的时候，得不到足够的营养；嘴唇偏白，说明他气血不旺盛；口气重，说明他脾胃里有积滞，导致胃气上逆了。

3、有痰湿的孩子，还有可能胃气不足，整个舌头舌苔厚腻，舌头中部舌苔有一道裂纹，舌前端有小红点

这个孩子的舌象有三个特点：

第一，舌苔厚腻，而且铺满了整个舌头。这说明孩子体内的积食已经很严重了，并且，这些积滞会导致脾胃变得虚弱——脾虚则会生痰，这会使孩子逐渐地变成痰湿体质。

孩子的痰湿体质与成人的痰湿体质，是不完全一样的。成人可以靠服用药物化去体内的痰湿，但如果是孩子的话，家长还是应该以帮助他消积食为主。

第二，孩子舌头中部的舌苔有一道裂纹。

舌头中部的舌苔有裂纹，说明孩子体内的中气不足。具体来说，就是孩子的胃气不足。因为健康的舌苔应该是均匀地分布在舌头上的（薄薄一层），不应该有“沟”。

第三，孩子的舌头前端有很多小红点。

舌头上出现小红点，说明孩子的体内有热，这也是由中焦阻滞造成的。孩子体内的气机循环得不顺畅，胃气不能往下走，反而往上升，心肺之火就会被堵在上焦无法下行，只能在上焦燃烧。时间久了，孩子就会觉得嗓子不舒服，想咳嗽，不停地清嗓子。

这位家长所描述的孩子的这些症状都是什么原因导致的呢？孩子经常清嗓子，说明孩子的喉咙有寒证或热证，中焦脾胃堵塞，浊气上逆，郁结于咽喉，则嗓子容易出问题。

孩子有时候觉得肚子疼，说明脾胃，尤其是脾出现了问题。可能是小朋友体内有气滞，或是积滞，从而导致脾胃虚弱，影响到了肠道和消化系统。

孩子口臭，这可能是由于他的中焦有阻滞，使体内的气机不能顺畅地运行，胃气无法往下走，反而向上返，把胃中食物腐败的气味带到了嘴里产生的。

4、有痰湿的孩子，家长应该如何调理？

a. 先给孩子化痰

老祖宗所留下的许多化痰方子中，最基本的方子就是二陈汤。

二陈汤的配方里一共有四味药：陈皮、茯苓、法半夏和炙甘草。茯苓祛湿气。法半夏润燥化痰（二陈汤里我们一般都用法半夏）。陈皮就是橘子皮，能行气化痰。一般不用新鲜的陈皮，而是把橘子皮放一段时间，等它的药性变得和缓一些之后才用。

在中医里面，道地的陈皮，产在广东的新会。我曾经去考察过，那里的气候特别适合种植橘子，当地叫柑，新会那里的陈皮的有效成分确实较其他产地更有优势。在广东，橘子皮可以放很久，3 年、10 年，甚至 15 年、20 年……通常认为越陈越好，越陈越昂贵。但是，我的观点是，我们平常使用，没有必要使用特别陈的。如果家长能买到广东新会产的陈皮，一般用 5~10 年的就可以了。特别陈的陈皮非常贵，也没有必要。如果大家买不到新会陈皮，去药店里买普通的陈皮也是可以的。因为地理位置的关系，整个广东地区的湿气都很重，长期住在那里的人，非常容易因湿生痰，所以他们会用陈皮泡茶喝，或者在煲汤的时候往汤里放一点儿陈皮。陈皮这味药，祛湿化痰的效果特别好。

如果家长不想用这个药方的话，也可以去药店买点儿陈皮。一般陈皮是一个橘子皮破成三瓣，我们用一瓣就可以了，用水煮，开锅三五分钟之后倒出来，给孩子当饮料喝，放一点儿糖，或者放几个山楂都是可以的。平时煮肉汤、菜汤的时候，也可以放一点儿陈皮，或者在做菜的时候，放一两片陈皮，这样也可以帮助孩子行气化痰。给孩子喝点儿用陈皮煮的水，把他的中焦打开，痰湿化掉，这样孩子体内的热就会出来。这些热散掉以后，孩子的脾胃就能恢复正常了。

体内痰湿重的孩子，平日里还可以多给他吃点儿萝卜、白菜，可有效地往下降气化痰，或者喝点儿杏仁饮料，因为杏仁也有行气的作用。

b. 孩子总咳嗽，爱清嗓子，可以吃煮好的萝卜片，喝萝卜汤

对于有中焦脾胃堵塞症状的孩子，家长可以经常给他吃点儿萝卜片——把白萝卜或者青萝卜切成片，放在水里煮 20 分钟，将萝卜彻底煮软之后让孩子吃。

萝卜有助消化、开胃健脾、顺气的作用，经常给孩子食用萝卜，能够帮助他消化中焦的积食，疏理脾胃之气。

如果孩子总咳嗽，爱清嗓子，我建议家长给他固定每周喝 2 次萝卜汤，或者吃 2 次萝卜片，帮助他调理体内的气机循环。

c. 孩子总感觉肚子疼，喝五味化积汤

如果孩子总是感觉肚子疼，家长就要给他消积食，来帮助他恢复脾胃健康，调理体质。可以用焦三仙、炒鸡内金和炒莱菔子各 6 克，煮水给孩子服用。

莱菔子有化痰行气的作用。对于有比较严重的积食症状，或者已经变成痰湿体质的孩子，中医通常都会在焦三仙和炒鸡内金这个消积的方子里加上炒莱菔子，帮助孩子清脾胃之气，让他的脾胃通畅。孩子体内的气机循环通畅了，肚子疼的毛病就会慢慢消失了。

d. 不要让孩子吃寒凉的食物

在日常生活中，无论是痰湿体质的孩子，还是体内有积食的孩子，家长都要注意让他们清淡饮食，不要给他们吃寒凉的东西。因为如果孩子总是吃寒凉的食物，就会不断加重脾胃的负担，增加体内的寒湿之气。

有的家长想：反正孩子咽喉有问题，就给他吃点儿清火的吧。这是不对的，这种因为中焦脾胃积滞导致的热，积滞是主要的问题。虽然给孩子吃凉性的食物，能使他的体内变凉，但实际上孩子体内的热，还是没有被清除，反而会被寒湿之气包裹住。

如果想真正祛除孩子体内的热，就要先把这些湿气、积滞祛除，才能慢慢地让热散去。