人体共有5个消化腺，分别为：
唾液腺（分泌唾液、唾液淀粉酶将淀粉初步分解成麦芽糖）
胃腺（分泌胃液、将蛋白质初步分解成多肽）、
肝脏（分泌胆汁、储存在胆囊中将大分子的脂肪初步分解成小分子的脂肪，称为物理消化，也称作“乳化”）、
胰脏（分泌胰液、胰液是对糖类，脂肪，蛋白质都有消化作用的消化液）、
肠（分泌肠液、将麦芽糖分解成葡萄糖，将多肽分解成氨基酸，将小分子的脂肪分解成甘油和脂肪酸，也是对糖类，脂肪，蛋白质有消化作用的消化液）。
小心，整个过程分步骤进行
一个步骤如果出问题，另一个步骤就会增加负担。
某些环节如果被抑制，那么整个消化过程就可能大幅度降低效率，使得食物的养分虽然已经送入体内，却无法被吸收利用
比如胃酸如果不足，那么蛋白质类的食物的消化能力就会很弱，这样的人群注定体质会很差
如果因为胃痛、胃炎而服用抑制或者降低胃酸的药物，那么其后果将远比胃病本身严重得多
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本文标题：吃货过春节有个好肠胃之二
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