舒适区这个概念相信大家都不陌生，在独属于我们感觉舒适安全的这个区域内，我们可以毫无顾忌去做我们喜欢做的事情：打游戏、刷短视频……反正做什么能让我们开心，或者做起来觉得没什么难度就去做什么。
然而现在越来越多的人鼓励我们走出自己的舒适区，去看看舒适区外的世界。这时一些安于现状的人就会提出反对意见：我觉得自己现在就挺好的呀，犯那番功夫翻到舒适区外干什么？也不清楚自己会遇到什么，搞不好什么都没做成，又灰头土脸的回到自己熟悉的区域内。
的确，舒适区另一头等待我们的的确是未知的挑战和困难，而我们人对未知本身就有一种抗拒心理，人性也是趋易避难的，不想轻易就跨出这个区域看似也合情合理。但这些就可以作为我们一直呆在舒适区而不去成长进步的理由吗？
其实我们心里真的想要去进步成长的话，肯定会想办法去找适合自己的应对之策，不一定非要一下子跨越到舒适区对面的困难区，毕竟在困难区受挫的话很容易打击我们的积极性，这时就不得不提到我们忽略的一个区域——舒适区边缘。
舒适区边缘属于是在舒适区和困难区里面的一个拉伸区域，也可以理解为一个缓冲区域。在这个区域里面，既不会让你感到寸步难行，也不会让你觉得随便应付一下就糊弄的过去，是一个存在着机遇和挑战的区域。
比如想要提高成绩，不一定说一上来就要和学霸看齐做很难的题目，也不能挑那些自己擅长不怎么费脑的题目，而是要挑那些做错的，但是自己稍微费一点功夫就可以琢磨出来的题目，这就是学霸们为什么都有自己的错题本，喜欢钻研自己做错题目的原因了。
类比到生活中也是一样的，比如想减肥，觉得想一个月想瘦10斤，一天跑个五公里，可能坚持一段时间就放弃了。但是如果把五公里的目标拆解一下，每次跑个一两公里觉得身体到极限承受不住的话，可以试着慢下来或快走调整一下呼吸，状态调整好后接着继续。这样做的效果可能没有一次性跑五公里来的快，但我们一直是在自己的承受范围内努力，相信也更有动力坚持下去
总的来说，成长不是一蹴而就的事情，也不是光想想就可以改变的，而是要学着逆着我们的天性去坚持去行动。希望每个人都可以变成心目中那个更好的自己。
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