读经典、练字好习惯养成90天，第二十二天打卡

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。

第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

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读经典好习惯养成90天！读论语第二十二天打卡接龙：

1.毛一纶

2.一纶妈

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8.王昌硕

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10孙世鹏

11冠松妈

12世鹏妈

练字好习惯养成90天！第二十二天打卡接龙：

1.刘俊豪

2.刘俊豪妈妈

3.毛一纶

4.王昌硕

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7.冠松妈妈

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10郝康廷