让习惯变得更有吸引力

今日寄语：

生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

好学精进：《掌控习惯》

让习惯变得更有吸引力

一、绑定喜好

让一个你想要的新习惯，绑定一个你喜欢做的事情

二、加入一种文化

加入有这种行为习惯的群体，养成这种习惯，变成一个有吸引力的行为。

感悟：

习惯的养成非一蹴而就，加油(ง •̀_•́)ง

今晚我一定要早点休息啦！(∪｡∪)zzz……

今日鼓励：

小小疲惫，但我会很快满血复活！

继续加油！