你还这么年轻就如此焦虑，真的好吗

文/Dora哆啦美

       最近一段时间，我一直处在一种焦虑状态：看到身边的好友一个个都变得越来越苗条，我着急；看到朋友圈里做微商的好友早已赚了好几桶金，我着急；看到好多比自己大不了几岁的同事已经买了二套房、三套房，而自己还在为首套房的房贷而节衣缩食，我更加着急……就这样一个焦虑的状态，持续到了现在。

       于是，在微信里面和几个年龄相仿的朋友吐吐槽，话题一出，群里顿时热闹起来，看来，并不只我一个人如此焦虑。

        春晓的焦虑源于家里的催婚。

       春晓和男友从大学时期就开始交往，如今毕业都已两三年了，男方始终没提过结婚的事。春晓今年二十七，家里面都知道她有一个大学时谈的男朋友，而今双方都老大不小的了，春晓的父母自然是希望俩人能够早点结婚。春晓有几次暗示过想要结婚的想法，可是男友的顾虑却很多，比如现在得工作还不是特别稳定，想调到本地后再商量；或者是现在还没有攒够买房的钱，没房怎么结婚？几次之后春晓也不想提了，然而，每次回家之后，父母还是会不停的找各种机会询问“到底什么时候结婚啊？”

       春晓苦笑着说：“其实我知道，他对我并没有外心，至于他到底什么时候能向我求婚，我也只能够耐心等待了……”

       艾丽的焦虑来自婆媳相处。

       艾丽结婚比较早，刚毕业就步入了婚姻的殿堂，如今孩子也都两岁多了。看到我们倾诉的焦虑，她立刻插上了一句：“我都焦虑两年多了，你们这点焦虑算啥？和我比起来简直是小巫见大巫！”

       这倒是事实，自从艾丽生娃之后，就常常能听到她的吐槽，吐槽的源头主要是她和婆婆二人的育儿观念的不同。出生没多久婆婆要给孩子把尿，艾丽说这么做把尿对孩子不好，婆婆说“村里的孩子都是把尿把大，你见谁长的有问题吗？”孩子穿着开裆裤坐在沙子上玩，艾丽说不卫生，婆婆说“我几个儿子都是这样玩大的，何必大惊小怪的？”食物掉在地上孩子捡起来吃了，艾丽说不干净，婆婆说“以前那个年代草皮树根都能吃，这掉地上一次怎么就不能吃了？”……这样的事情数不胜数。

       后来艾丽狠狠的说：现在让我婆婆看孩子也是没办法了，等孩子上了幼儿园，就让她回老家享福去吧！

       安宁的焦虑来自职场。

       安宁上班的地方是一个有500多人的私企，这在本地算是规模不小的企业了。几年前安宁初入职场时满怀激情与热血，渴望靠自己的真才实学干出一番业绩。然而几年过去了，比安宁来的晚的小姑娘小伙子们工资都翻了一番，而安宁自己，工资和业绩还是停滞不前，安宁心里很清楚，不是自己没能力，也不是自己不努力，只怪自己和领导的关系不够“铁”。只是性格使然，安宁不会说华丽的奉承的话，反倒成为了她前进路上的绊脚石，她的苦恼一天比一天多，焦虑也一天天加深。

       ……

       当各自的焦虑曝光在众人面前，我们才发现:焦虑如同毒气弹，蔓延在社会的各个角落，虽然原因各有各的不同，本质却惊人的相似！只是，我们还都这么年轻就如此的焦虑，真的好吗？

       为什么焦虑的年轻人越来越多？只因为欲望越来越大，想要的太多，一旦得不到满足就会感到焦虑，正所谓无欲无求，说的也是这个道理。

       美国心理协会有过反焦虑思维训练课程，其中有着30年职业经验的心理学博士说过:

       “每个人或多或少都有一些焦虑，它可能源自生存的压力、突然的冲击，也可能源自一时的对比、选择的多样。它钻进你的大脑，占领你的心神，甚至剥夺你的幸福感。当焦虑避无可避，你该如何应对？如果生活有一万种焦虑，那么对抗焦虑的方法，就有一万零一种。掌握反焦虑思维，在自己身上，克服这个时代。”

       焦虑并不可怕，可怕的我们身上缺少战胜焦虑的勇气，正如反焦虑思维课程里面所说的，谁克服了焦虑，谁就克服了这个时代。