微习惯的概念是由《微习惯》的作者斯蒂芬•盖斯提出。“微习惯，就是在习惯养成的过程中，把每一次的行动量大幅缩减，缩减成小到不可思议的地步。比如，把每天做100个俯卧撑缩减成每天做一个；把每天写500字文章的目标缩减成每天写50个字；把每天看10页书缩减为每天看一页书；把每天画一幅画缩减为每天就画一笔。”——《微习惯》。
上次书友聚会，大家讨论如何把日更坚持下去。我当时没有好的想法，觉得还是要靠严格的原来的奖惩机制才能迫使大家持续日更。
后来大家陆续都在群里晒出了自己的写作计划，我也一直在思索自己该怎么把写作重新捡起来。
这几天突然想起以前读过的一本书《微习惯》，才有了主意。对啊，我可以使用微习惯！每天给自己规定30个字的日更，而不是300字，这样我就肯定能完成每天日更。这就是“微习惯”的力量，它小到让你不可能完成不了。
当然，如果有一天灵感来了，写个五百八百的也可以。反正就是30个字的下线，上不封顶。
至于写作主题，主要还是关于“读书感悟”，“孕期分娩”，“育儿”以及“亲密关系”这几个方面。
非常推荐群里的小伙伴们试试“微习惯”，会收到意想不到的惊喜！
微习惯之所以起到很大的效果，有一套内在逻辑。有关微习惯的更多内容，请参考我转载的另一篇文章。
我的日更计划
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