今天周一，复盘一下目前正在执行的三个计划:
上周开始，从约束入睡时间改为约束起床时间，效果不错，基本上坚持了六点能起床，虽然也会晚睡，但是恶性熬夜的情况基本上杜绝了。
总体上晚上还是睡得晚，基本在十一点以后，早起倒逼早睡的效果不是很明显，加上六点锻炼，天气渐热，出汗较多，会影响舒适感。所以为了好好锻炼，代替早起的倒逼态势，这周开始五点半起床。
自从早起后，有了固定的时间跳绳，每天的锻炼基本没有中断，所以以后还是要坚持早起。目前无论早晚，无论是有氧还是力量训练，完成一项就算完成任务。
三项计划，坚持的最差的就是饮食习惯。吃饭速度，食量的控制都不好。以后吃饭要放慢速度，细嚼慢咽，少吃！
今天周一，复盘一下目前正在执行的三个计划: 上周开始，从约束入睡时间改为约束起床时间，效果不错，基本上坚持了六点能...
计划执行与复盘反馈 PDCA模型：计划（plan）、执行（do）、检查（check）、行动（Action）。 复盘...
昨天做了下价值感知记录，把eos,otb,prs的价格记录下来。原本记录前，老师告知每周记一次，尽量其他时间不去看...
一、 健康与美 由于身体原因，上周只去健身房一次运动，未完成每周三至四天的运动量，1下周保持至少3天的出席率，每天...
大珂（5岁半）: 1.陪读中文绘本至少15册，能自述1册，（完成） 2.英文绘本背诵1册，词汇量约100，（完成）...
一、检视上周计划：1、时间管理。每周都有制定计划，在固定时间做固定的事，有记录有复盘，执行还不错。 2、开始确定自...
如何提高执行计划（2019年第五周复盘+计划） 【1月度目标】 1 完成2019年复盘+2020年目标确定（完成）...
博士牛上周复盘： 1、本周未运动，天冷是一个原因，还是太懒导致的。 2、本周本来计划要每日计划每晚复盘，没有完全执...
昨天我写了周复盘和下周总结（工作方面）。在复盘的时候，把上周的【每日计划】【每周计划】翻开看的时候有种小小的兴奋，...
新颖学姐的赢效率手册日计划和上周复盘，以及下周规划：
本文标题：上周计划执行复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zokltktx.html
网友评论