如果靠意志力长期坚持做事情，那么计划必将失败。一个人能长久坚持做某事多半是因为热爱、擅长、有意义这三者的结合。
读书笔记：
关注自己的能量流去向
我们每天都在从事各种体力活动和脑力活动，一些活动会维持能量，一些活动则会消耗能量。
可以在“美好时光日志”中记录下那些能量流，一旦你能很好地把握每周能量流去向，你就能够重新设计你的活动，让自己充满活力。大部分人的设计都是为了改进、完善你现在的生活。
享受工作的乐趣
如果你的工作绝大多数时候不能激发你的活力，那么说明它正在一点点“杀死”你。
只有在工作中真正发挥了自己的优势，全身心投入其中时，你才能从工作中感受到乐趣。
美好时光日志
包含两个元素
活动记录和反思
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