自我肯定:
1.上午在办公室得同事信任，分享三体脑理论，大家挺感兴趣，希望对大家有所帮助。
2.课间开会时，听到领导对同事的批评，我有愤怒，想到人生三件事，每个人为自己的人生负责。尊重他人的做法和选择。同时我也觉察到我对否定特别敏感，别人是我的一面镜子，也许我很长一段时间都在证明:我是对的，你是错的。正应了裴明老师的讨好型人的特点。我不必讨好任何人，包括父母。
3.上午下班前把学校事情处理好，下午允许自己休整并整理好物品，以便能听课效率高点儿。
4.下午又听裴明老师一次微课:比较与嫉妒，感觉也是自己要好好修的“与他人关系”，正在慢慢学会祝福他人，为他人的美好而真正感到开心。
5.晚课看错时间报了名，及时联系朋友亲人看能否去上课，虽没成功，但已尽力。
肯定老公:
1.自己上网搜鞋子不硌脚的方法，用洒精泡纸把我的鞋子处理了一个晚上，看到挺暖心。感谢默默爱着我的老公。
2.下午抽空把我们送到洛阳坐车，谢谢老公的支持和陪伴！
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