2024年年度计划

1.周末两天跑步20公里，一个月80公里。一年960公里。

2.每周一到周五阅读，周日周六写笔记，小红书600字一周一篇（高质量）。

3.每月读4本书，一年读48本，不再约童书。

4.一月写一篇2000字笔记发简书，一年写12篇，质量第一，数量第二。

5.每个月写一篇100～200字总结用于结果汇总和进度跟踪（时间控制在20分钟内完成，重在思考回顾）。