晚上睡不好，一天都完蛋

    不知道为什么，明明自己也还年轻，就是很难入睡，以前吃维b还算管用，现在吃啥都不管用了，不知道是焦虑还是咋，安然入睡竟然成了我生活中最大的难题。

    睡得好还是睡得不好，对比真的太明显了，偶尔的一次睡得好的时候，白天是真的精神百倍，很有干劲，大部分睡得不好的时候，从上班开始可能就打着哈气，心情也不会很好，精神状态极差，干什么都提不起劲。

    也不是只有我是这样的，后面那个同事，我和她简直就是失眠专业户，不同的是她失眠到了十二点多也能睡着了，我失眠最严重能到四五点都很清醒。不论是起床打坐还是去外面吹吹自然风，还试过运动一会儿让自己快速劳累，都没用，睡不着就是睡不着，甚至睡觉前还害怕自己睡不着，但是越焦虑，越睡不着。

    至于玩手机，睡不着的时候我都是忍着不去玩手机的，或是直接关机，可惜都不管用，也不知道这种日子，什么时候是个头。有时候看到不管啥时候都睡得贼香的小猫崽们，还真是羡慕啊。