以前母亲就告诉过我，不能睡高的枕头，但是不听，现在效果出来了，早上起来就是头晕，脖子痛，排除脑出血，就是颈椎出问题了，加上昨天晚上整理照片，现在右胳膊还有些发麻，在加上看抖音导致的经常低头，我靠靠，中招。
每天锻炼的首要任务是加强颈椎的肌肉锻炼和颈膜放松，太难受了。老爹就是运动医疗专家，一辈子治好了无数患者，就告诉俺一个动作小飞燕，基本上能治疗80%的运动劳损问题，可是我一直也没信，更没做过，看来老经验还是有作用的，今天开始试一试。
以前母亲就告诉过我，不能睡高的枕头，但是不听，现在效果出来了，早上起来就是头晕，脖子痛，排除脑出血，就是颈椎出问题了，加上昨天晚上整理照片，现在右胳膊还有些发麻，在加上看抖音导致的经常低头，我靠靠，中招。
每天锻炼的首要任务是加强颈椎的肌肉锻炼和颈膜放松，太难受了。老爹就是运动医疗专家，一辈子治好了无数患者，就告诉俺一个动作小飞燕，基本上能治疗80%的运动劳损问题，可是我一直也没信，更没做过，看来老经验还是有作用的，今天开始试一试。
以前母亲就告诉过我，不能睡高的枕头，但是不听，现在效果出来了，早上起来就是头晕，脖子痛，排除脑出血，就是颈椎出问题...
人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，睡眠可以说是一天中最放松的时刻，可不少人睡觉经常打鼾、落枕，醒后肩膀、脖子都酸...
天气越来越冷了，颈腰的问题越来越严重， 今天我收到这样一案例学员，她是颈椎三、四间隙和六、五间隙椎间盘突出，我想把...
生活中，人们常常觉得颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈椎作用大，...
生活中，人们常常觉得颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈椎作用大，...
生活中，人们常常觉得颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈椎作用大，...
生活中，人们常常觉得颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈椎不好疾病...
如何保护颈椎,保护颈椎的方法:常坐不动,颈椎有压力,长久下来,会引发颈椎病,平时要多注意做做颈部小操,帮您缓解。支...
生活中，人们常常觉得颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 颈...
此时此刻您可能是下面这样 也有可能是这样 如果真是这样，您就有必要好好看看这个文档，停止您虐颈椎的姿势。 其实，颈...
本文标题：颈椎的保护 2020-02-01
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zpitxhtx.html
网友评论