1.【天使来信day27】
当你感到压力时，务必深呼吸，氧气能活化你的身心灵以及生命本身，并通过呼吸召唤我为你带来疗愈的能量，释放你的心灵。
01 放弃自我批判，给自己多一点爱和肯定；
02 呐喊和倾听一样重要；
03 花一些时间去聆听身体里的另一种声音；
04 绿色植物会帮你转移一部分压力；
05 点燃香薰蜡烛，来支持能量的修复。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：上午的会议持续到12点多，我连午餐都没来得及点，还被安排写下午会议的brief，当时又饿又困，内心很烦躁。
我看到了自己了计较和浮躁。
01 探究自己为什么内心会起情绪（性格中喜欢平静和规矩，但凡被影响被打乱，就会因不受控而没有安全感，不喜欢临时的冲突，会让我慌乱，比如会议延期，没有按时吃饭，午休时间就没有了，下午就会没有精神等）
02 如何让自己恢复平静（转念：去接纳规矩和按部就位之外的东西，世上没有什么是一成不变的，借此锻炼，学会灵活和随机应变）
03 如此，就从“浮躁/计较”的模式中走出来了。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是超频的黄星星（彰显优雅与艺术），是电力的月第24天，黄色收成之周的第3天，黄种子波符的第5天，对应眉心轮，今天同频体验：
支持力量蓝猴（魔术，游戏，幻象）：因为早起做功课，通勤路上睡着了，感觉只眯了5分钟，清醒时发现过去了半小时，是的，时间只是三维世界里的定量，还有很多东西都是幻象，以玩家的身份，来体验今天生命的“游戏”~
4.【每日一问】
Q：我如何拿回最大力量？（自信，淡定，找到，接纳并绽放内心的光，只做自己，不在意别人的评价）
A：黄星星。（其实本周都有用好黄星星的能量，每天更新自己，尝试不同的风格，今天是休闲职业装，高马尾；昨天是风衣配短靴，丸子头；前天是长裙，披散着头发...30多岁才开始捯饬自己，真的不是为了别人的目光，而是体验了走路带风的那种酷之后，内心升起了自信。也越来越注意自己平时的仪态，坐姿时尽量端坐，后背挺直，走路时，昂首阔步，目视前方，眼神坚定，感觉真的很不一样；上午项目组开会讨论，我一改之前的表达方式，跟一群95后飚网络热词，还用“毛线”这类词表达自己的反对，她说，G现在每天都让我耳目一新，我笑着回复，哈哈哈，看来我的隐藏性格都被激发了。确实很喜欢自己越来越自由不被约束的样子，继续加油。生活本来很美，你我也是~）
5.【调频祈祷文】：
今天我是超频的黄星星。
今天我启动银河之门，我运生宇宙聪明才智的力量，我的存在就是美丽本身，我确信我那生命中「优雅」的记忆，我拥有那生命中可以驾驭艺术的美丽。我运用宇宙智能深藏的无限力量来创造出无限美好的永恒生命。
6.调频提示：
把自己打扮的美美的，尝试平时不敢尝试的风格、妆容，造型，用质疑的眼光重新审视大众审美，装点你的生活，进行各种艺术欣赏和创造，靠近一切和谐与美好的事物，发现生活的美，欣赏生活的美，实在不行就臭美，然后发圈嘚瑟
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