美文网首页
清新冥想第九天

清新冥想第九天

作者: fei话 | 来源:发表于2020-05-21 10:49 被阅读0次

避免兴奋

平衡状态:朴素,关注于生活,坚持

情绪的动荡不安:

1.忙碌:保持宁静,远离兴奋,坚持冥想

2.兴奋:冥想的目的是唤醒平常生活的兴趣

相关文章

  • 清新冥想第九天

    避免兴奋 平衡状态:朴素,关注于生活,坚持 情绪的动荡不安: 1.忙碌:保持宁静,远离兴奋,坚持冥想 2.兴奋:冥...

  • 清新冥想8

    清新冥想第八节 期待与收获往往有落差 庐山烟雨浙江潮,未至千般恨不消。 到得还来别无事,庐山烟雨浙江潮。 曾经的朝...

  • 关于清新冥想

    大家好我是踮起脚尖,我是2010年入职的一名女教师。我有两个可爱懂事的孩子。我属于那种表面冷冷的,内心比较活泼的,...

  • 清新冥想/摘抄

    清新冥想第九节 收获超出期待未必是件好事 因为我们会产生兴奋和骄傲 如果不刻意的排除这两种情绪,之后的冥想练习就会...

  • 清新冥想笔记

    什么是“正念”? 内心专注当下。 冥想练习注意点 ️把注意力集中在身体感受最强烈的部位。 ️走神后不需要自责,只需...

  • 清新冥想01

    冥想关键是正念,看这个念字,拆开看就是今心,也就是说我们的心念在当下,在此时此刻。每次十分钟,我觉察到我的...

  • 2020年4月14日特训打卡第八天

    今天是我加入清新冥想的开班仪式时间,明天正式开课,我也好期待今晚的开营仪式。 《清新冥想》是星辰教育旗下专注于冥想...

  • 清新冥想100天第二周:冥想的方向

    冥想系列之一——清新冥想100天 清新冥想100天第二周:冥想的方向 高效能人士的七个习惯中第二个习惯就是以终为始...

  • 清新冥想正念课

    今天又买了一门网课: 清新冥想正念课 时长100天,有专门的课程,每天只需花费10分钟,让自己全身心投入到正念冥想...

  • 清新冥想7课

    清新冥想第七节 呼吸的意义 每个人都是一扇敞开的门 一呼一吸穿门而过,就会觉察到自我 呼吸是内心世界与外部世界的交...

网友评论

      本文标题:清新冥想第九天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zqqzohtx.html