陪伴365/176【父母有方●陪孩子一起成长】

控制饮食，培养孩子健康的饮食习惯

健康的饮食习惯是培养优秀孩子的关键。不要把食物当做奖励，告诉孩子每种食物的营养价值，可以指派他参加一些家务来燃烧卡路里。餐后要让孩子动起来，不要吃完就立即躺下或者做功课。家长需要建立一个合理的、健康的饮食方式来协助孩子成长，同时也要注意你自己的饮食习惯，因为你的饮食习惯也会影响到他的健康^_^