文/快乐心
最近，流连简书，天天签到，竟然冷不丁连续签到20天。
日更对于我现在来说，有点难度。有时不知道写什么，我这人有个不好的毛病，就是非要有灵感才动笔。但每天光临简书一趟，随手签个到，顺便浏览几篇文章，顺手点几个赞。给别人点赞.，自己也可以得收益。这一点我做到了，连续二十天不间断，确实不容易。
其实，一个习惯坚持下来，是从七天，十四天，二十一天这样的周期慢慢积淀，只到习惯成自然，就变得理所当然了。
最近还有一个艾草泡脚的好习惯。天越来越冷，早上带着皮手套骑车，手指关节都是麻木的。等进了地铁，不停地握拳松拳才能慢慢恢复知觉。晚上上床若是不泡个艾草热水脚，半夜准会被冻醒。
艾草是端午的时候买来绑在门上或窗户上的，等放得干枯了就收起来，冬天撒几片烧水壶里，等水烧开，慢慢地把脚泡得通红。在按摩一下涌泉穴，涂抹一些养护霜，晚上睡眠定是倍儿好。
好习惯养成 手帐 在网上看到了比较方便简洁的风格，觉得很实用： 1、 2、 3、 习惯养成周期为21天 涉及的内容...
今天是坚持写日记的第21天了。 都说21天可以让人养成好习惯，这二十天来，确实有放弃的想法，但是还好都坚持下来了。...
今天是坚持写日记的第21天了。 都说21天可以让人养成好习惯，这二十天来，确实有放弃的想法，但是还好都坚持下来了。...
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
好习惯是养成的，加油
今天是第二十天，更新简书了，开心不是因为自己更新了多少文章，而是养成了每天写日记的好习惯，同时也让简书走进了我...
1，好习惯是养成的，坏习惯也是养成的。 习惯，是指积久养成的生活方式。好习惯和坏习惯都是在长期的生活中养成的。乌申...
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
今天，你已经拥有的好习惯很可能是别人做梦都想养成的好习惯。好习惯是你做成任何事情的基础，但是要养成一个好习惯...
过的好快呀，马上3.0的践行就要结束了，回顾这个践行的周期，收获很多。首先现在基本养成了，早起后，冥想的好习惯...
本文标题：二十天是养成好习惯的周期
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zqtagdtx.html
网友评论