焦虑产生的根源

焦虑肯定是你的老朋友了，它总像背景音乐一样伴随着你，我们虽然对它极为熟悉，却从来不知道它究竟是谁。王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”，焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心，焦虑就是因为欲望与能力之间的差距过大。

如何摆脱焦虑

知道了焦虑如何产生的，那么我们就可以想办法去应对了。
1、调整自己到最好的状态，适当降低自己的欲望，不急躁、不攀比；
2、不断为自己充电，不断提升自身的核心竞争力；