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《活的明白》--读后小记10

《活的明白》--读后小记10

作者: 華晟 | 来源:发表于2019-10-20 23:16 被阅读0次

    把兴趣转化为能力,才有可能优雅转身,否则就只能华丽撞墙。

    这个章节的内容满满都是干货,很多人面临工作和兴趣之间的矛盾,看看贾老师是怎么说的。

    第一个案例中的当事人是一名大一学生,第一个学期挂了两门课,因为他对这个专业特不感兴趣。挂科又让他觉得对不起父母,特别难受,所以过来寻求帮助。

    在搜集信息阶段,贾老师详细询问了当事人什么时候发现对专业不感兴趣的,为什么当初选了这个专业?当下手上有几张牌可打,也就是说有几条出路?

    当事人当初专业是由父母包办的,自己没有去主动了解,回想起来自己也很后悔。而当下可能得出路又几乎不可能实现,所以当事人只剩下唯一的出路,就是去接受现实,看看怎么能保证不挂科?怎么去适应眼前的局面,然后再看看能不能在自己感兴趣的专业方向上下功夫,以求未来能够有好的出路。

    这种类似的案例都有共同特点,如果当事人自己面前的路有选择并且有可以通过的可能,他们绝大多数情况下不会寻求帮助,只有当他们眼前能看见的路被堵死,没有办法的时候才会寻求帮助。我曾在朋友圈试着去寻找来访者,但是几乎没有人过来找我。难道说我身边的人都发展的很好,在职场上没有烦心事吗?应该不是,很多人面对一般常见的烦恼都会觉得很平常,自己能够接受。很多人是善于委屈自己的,做的工作不是自己喜欢的没有关系,想想能有份工作,现在的状态还可以,忍一忍就过去了,这些想法导致很多人虽然面临问题,但是因为缺少一份执着,就放弃了自己真正想要的。这种情况跟应试教育有很大的关系。

    贾老师一如既往的采用抽丝剥茧的策略,从分析当事人的学习能力开始,确认当事人学习能力OK,那么考60分问题不大。贾老师对大学课程的解释让我恍然大悟,如果你能考入大学,那么大学的课程设置,只要你认真学及格应该是没有问题的。而你和其他学生的差距在于,其他学生对专业感兴趣,而你不感兴趣,有兴趣的学生,投入更多的时间和精力,学的更为认真,分数自然更高。而你因为不感兴趣只是花了一部分时间和精力,能及格也就可以了。

    接下来,贾老师询问了来访者真正感兴趣的是什么,毕业想做的工作是什么,这对来访者来说更为重要。以终为始,来访者毕业后不想从事当前专业类的工作,这意味着来访者毕业后要跨专业领域就业,和专业对口的毕业生来说,来访者无疑是没有竞争力的。好在当事人还有三年的时间去准备。这意味着在今后的三年,当事人不仅要保证专业课及格,顺利毕业。同时要花更多的时间和精力投入到自己喜欢的专业,为将来跨专业就业做好充足的准备。在明确了当事人的期望和打算后,确认当事人下定了决心去采取行动,这个咨询才不多就可以结束了。

    在这里贾老师提到一个很重要的公式,就是高兴趣加高能力再加高社会需求等于理想工作。

    第二个案例中来访者是近40岁的女性财务经理,她的问题非常明确,她想辞职去做心理咨询师,不知道自己的决策是否正确,所以寻求帮助。

    贾老师通过询问得知,来访者想做咨询师的想法已经有两三年的时间了,在这段时间里,来访者自学了心理学课程,并且取得心理咨询师三级证书,考试分数也很高。想当心理咨询师源于生活中的一个问题在咨询师的帮助下解决了,所以想做咨询师帮助更多的人。因为自己受益,所以就想把这种益处传递给更多的人。

    接着贾老师帮助来访者分析自己有哪些优势,自己的能力素质是否能够胜任咨询师的工作,并且介绍自己作为咨询师对胜任咨询师工作的标准的理解。

    看到这个案例时,我有一种身在其中感同身受的感觉,因为我的情况跟案例中来访者的情况类似。而贾老师接下来的分析,让我收获很多。

    任何一个职业的能力要求都可以归纳为最基本的三个部分:理论基础、实践技能、个人品质。当事人被问到对这三个方面了解多少时很尴尬,显然知道的不多。

    咨询师的理论基础包括两个部分,一是心理学基础学科,普通心理学、发展心理学等等。另一部分是不同咨询取向的理论,包括精神分析理论、人本主义理论等等。这些内容我也学了一些,也有跟当事人类似的疑问:学这些理论有没有用?贾老师给出的回答是:当你开始给别人做咨询师会体会到,这些理论非常有用,而且可能会感到自己学的太少。

    实践技能方面,首先,要会接听热线电话,这对个人的语言信息把握能力的要求比较高。老师学习的时候练习了一年时间,让我有点惊讶和不安啊。其次,建立关系和维系关系的能力贯穿于咨询的每一个环节。这个在线下课学习的时候深有体会。再次,要有应用之前掌握的理论分析问题的能力。准确的把握问题关键非常重要。第四点才是解决问题的能力,也就是应用不同咨询取向的技术对来访者的问题进行干预的能力。这需要我们看过、学过并且亲身体验过,才能用的顺手。最后是文字记录和文档管理能力。这些内容有些需要从业前掌握,有些可以在从业后慢慢丰富。

    个人品质,也叫自我管理能力,表现在咨询师的自我成长中。首先,要善于学习,来访者会不断变化,无论是沟通方式还是咨询的技术都要不断丰富,这需要我们保持终生学习的习惯,懒人做不了咨询师。其次,要在不断的自我否定中获得成长,这就要保持强大的内心,低自尊的人做不了咨询师。最后有分离焦虑症的人做不了咨询师。总之,不断的学习,不断的成长,是咨询师这个职业的核心要求。

    来访者在听完这些分享后,感觉被泼了一盆凉水,不过也找到了自己的差距和努力的方向。接着,贾老师分享了一个“个人兴趣--能力定位图”,横轴表示能力的高低,纵轴表示感兴趣的程度。右上角第一象限,高兴趣加上高能力。如果一份工作,你对它既感兴趣又有足够的胜任能力,这就是我们心目中的理想工作。左上角第二象限,表示高兴趣低能力。我们主观上很感兴趣,但是客观上没有足够的职业能力,所以只能先变成业务爱好,偶偶满足一下自己的兴趣爱好。第三象限比较惨,低兴趣加上低能力,自己不喜欢而且也干不好,自我感受和外界评价都很低。假如工作处于这个象限,我们就要求人们必须尽快做出改变了。第四象限表示低兴趣高能力,有很好的胜任能力,外界评价也很好。但是你并没有发自内心的喜欢和热爱,这些事情就只能是基于现实的谋生手段。最后贾老师分享了三句话:“基础理论靠北,实践技能靠练,个人品质靠悟。”多背诵,多练习,多领域。这是咨询师的根本方法。

    这个章节中,来访者的问题跟我本人有些类似,所以贾老师的分享提升了我对咨询师的认知,明确了成为咨询师的努力方向。非常感谢贾老师的分享。

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