读《雪漠智慧课程》摘记与感悟4.16
1.“觉照净观人”，“觉”指的是不再迷惑，从大梦中醒来，拥有了觉性；“照”，用这种智慧观照人生；“净”拥有一颗清净心，不受分别人的污染。
2.改变自己的心、打破自己的成见和执著，而不是跟外界对抗。当你埋怨其他人的时候，也反观自己有没有做到。由外向内看，就能找到破解困惑的方法。
3.怎样帮世界做好事？一般情况下，你只管做好自己，守好自己的智慧境界，不要张扬。
4.生活中，我们要默默地做事，不要过去侵略和干涉别人。如果机缘成熟，别人有这样的需要，你可以在不侵略他人的前提下告诉对方，但这是为了让对方开心，你绝对不能强行推销。亲子关系也是如此，把孩子当做一个独立的个体，不要强加自己的思想和意志，要尊重他们，给他们足够的成长的空间，父母只需要做阳光、做水、做营养就够了，切忌喋喋不休的唠叨和讲道理，否则只能于事无补，适得其反。
5.作为普通老百姓，我们能做的就是完善自己，让自己成为值得尊重的人。当整个民族中的大部分人都做好自己时，我们的民族就是值得敬畏的民族。
6.二十一天就会形成习惯，产生条件反射。如果中断三天，身体就会产生惰性，必须提醒自己，才有动力继续做这件事。如果中断七天，生命就会彻底改变。比如坚持锻炼二十一天后，你身上的懒惰的细胞就会全都死掉，换上充满活力的细胞，如果停止二十一天，那些充满活力的细胞就会死掉，你的身体会被懒惰的细胞所占领，这时，你就会变得越来越懒惰。
7.所以一定要勉强自己，即使已经勉强成自然了，也不能放纵自己。勤奋是一辈子的事，修行也是。很多事坚持很多年，可一旦停下来，就不想继续做下去了。人的懒惰心就是这样壮大起来的。无论智慧训练，还是身体训练，或是生活方式的养成，都要坚持，形成自然，保持自然，成就就会在某个寻常的瞬间降临。
8.什么是无为？不勉强自己达到某种目的，也不执著于什么东西，就叫无为。
9.“成人不自在，自在不成人。”要想成才，你就一定不能随顺自己的习惯，要让自己慢慢形成新的习惯，最后才能达到无为。所以，无为是有为的结果，自然是勉强的结果，人必须经历痛苦，才能实现最终的蜕变。
10.雪漠老师说，他也曾给自己定下每天写500字的习惯，因为海明威是那样做的。后来他知道老舍每天写2000字，他又改了一下。可是当时有工作，这个目标很难实现。于是好几年过去了，他一直写不出东西，有时呆呆地坐上几个小时，却连一个字都写不出来，但就算写不出来，他也那样坐着，权当是禅修。几年后的某一天，他的灵感突然就爆发了，从此一发而不可收拾，写了几十本书。
于而我言，在遇到周老师之前和遇到周老师之后的一两个月之内，我都存在写不出来的困惑，也正是因为这个问题，我才拜师学艺，希望能够解决写作的源头问题。到现在为止，大概已有半年的时间，我几乎再也没有因为写不出来而困惑。唯一为难的是，没有更多的时间静下来安心地读书，静静地梳理那些文字。其实只要将写作当作生活的一部分，坚持做下去，当量的积累达到一定程度的时候，就会发生质的变化。那时，一切所期待的结果自发地显现，甚至会超乎预料。前提是明确一个目标后，就把目光放在过程上，着眼于当下，不贴标签，无有执念，全力为之方可成就心之所愿。
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