为什么现在最有活力的群体好像变成了中老年人？

每当提起青少年时，人们常常会把他们比作初升的太阳，来形容他们的朝气蓬勃。然而，社会上越来越出现一种奇怪的现象，喜欢跳广场舞的是中年人，喜欢早上跑步的是中年人，喜欢饭后散步早上遛狗的还是中老年人，似乎中老年人才是这个社会上最有活力的群体。除了上下班时间看到年轻人，其它时间几乎感觉不到他们的存在感。

社会节奏越来越快，娱乐化设备越来越多，对于年轻人而言，最舒服的事莫过于周末宅在家吃着零食玩手机，然而大多数年轻人却忽略了锻练的重要性，身体是革命的本钱，如果三十年如一日的只消耗，而不通过锻练去增强体能，终有一日会垮掉。

每个人都应该培养一种健康的生活习惯，或许你觉得说的容易，做起来却是难上加难，其实很简单，你只需要做一件事，那就是放下手机。当你放下手机，你会发现原来自己并不是不能早起，只是睡的太晚。当你放下手机，你会发现原来自己并不是能力不够，只是不够专注。当你放下手机，你会发现，原来生活也可以很充实。