在坚持写作的道路上，我们也谈谈健康

在坚持写作的道路上，我们也谈谈健康

村上春树的一天只有23小时，因为另外1小时是他的跑步时间，每天如此，风雨无阻，就这样一直坚持到现在，几十年如一日。

起初，村上春树并没有感觉到健康的重要性，当他33岁开始专职写作时，他才知道，如果写作的时间长了，他就会出现眼睛红肿，脊柱僵硬，手指发麻，甚至影响到他写作的速度和质量。

于是，他决定要加强身体的锻炼，什么锻炼方式适合他呢？他经过各种锻炼方式试验之后，觉得跑步比较适合他。

并且，他还给自己规定：每天只写5个小时，最少 4000字，完成任务后，就可以读书，听音乐，做一些喜欢的事情。

他知道，写作的过程是一个长期的过程，如果身体垮了，又怎能坚持写作呢？甚至还需要家人的照顾。

为此，我也有感同身受的体会。

今天早上，小闹钟响了好几遍，我才慢悠悠的爬起床，感觉浑身到处都不舒服，硬撑着去洗漱，发现镜中的自己，眼睛红肿，一脸的倦容。

打开手机，边洗漱边收听小伙伴的读书分享，平时听得津津有味的我，此时却总是分神，思绪不知跑到哪个爪哇国去了。

身体好像要生病似的，做事也没有了激情，细想起来，一是昨晚贪凉，着凉了；二是昨晚赶写一篇日更文章，睡得太晚了。

二者加起来，就让我变成了今天这副模样。

因此，为了喜爱的写作，我们不妨给自己也来个规定：

一、每天坚持2个小时的写作，晚上坚持跑步或健步走。

二、在规定的这2个小时里，不要刷手机，不要受外界的干扰，完全沉浸在文字的世界里。

三、每天至少写800—1000字。

从现在开始，坚持一段时间后，也许会发现一个不一样的自己，比如我从6月开始日更，今天已经25天了，虽说，写的文章现在还不满意，但是，一到晚上，就会习惯性的坐到电脑前，写写一天的见闻，记录下一段心情。

最后，用村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》结尾吧：写小说乃是不健康的营生这一主张，我基本表示赞同。当我们打算写小说，打算用文字去展现一个故事时，藏身于人性中的毒素一般的东西，便不容分说地渗出来，浮现于表面。作家或多或少都须与这毒素正面交锋，分明知道危险，却仍得手法巧妙地处理。倘若没有这毒素介于其中，就不能真正实践创造行为。我为下面这个比喻的奇拔预先表示歉意：这，或许同河豚身上有毒的部位最为鲜美甚是相似。怎么想，写作恐怕都不能说是“健康的营生”。