情商高的人运气都不会差，为了让孩子管理好情绪，有较高的情商，决定先从自己做起，目前正在读《培养高情商的孩子》，跟着书本学习，把方法、处理情绪的方式应用到生活里，言传身教给孩子。
此外，给孩子们买了绘本《我的情绪小怪兽》《把坏脾气收起来》。两个孩子十分喜欢，时常拿出来看看。《把坏脾气收起来》小宝都快背过了，有时睡觉也要搂着，用爱不释手形容一点不过。
昨晚写日更时，女儿问我写的什么主题，我告诉她，今天写愤怒。“当妈妈心情不好时，会求助于文字，把情绪用文字表达出来，写完也就平静了”。
今早，女儿告诉我，她生爸爸气了，她要下跳棋，通过下棋让心情平静下来，过了一会，告诉我，她不生气了。
女儿有时也会用文字记录自己生气的原因，并和我分享，从生气的情绪中尽快走出来。自己蛮欣慰，情绪管理有效果。
提到情绪管理，读书会锐姐的女儿涵老大做的非常棒，给我的印象非常深刻。一个初中小女生自创了情绪管理曲线，记录当时生气等情绪的原因，事后回看、反思，非常赞。这个方法我也传递给了女儿，希望她们能认知自己的情绪，给情绪贴上标签，找出原因并从中走出来，不长时间的沉浸在一种情绪中，不做情绪的奴隶。
情绪管理方面：《托马斯系列》《小情绪大情感》《我的情绪小怪兽》《了不起的情绪力》《小怪兽阿蒙》 时间管理方面：《托...
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本文标题：管理情绪小怪兽
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