小六老师对阅读的三种类型的讲解，更新了我对书籍类别的认识。以前并没有明确的意识到书籍可以按照“手脑心”这三种类型去划分。零散的读过这几类的书籍，有各自的收获，但也有一些困惑，通过洋葱阅读开营和第一课的学习，找到了一些答案。

书籍的三种类型

关于书籍的三种类型

✌关于脑:之前看的多一点的是丰富大脑知识一类的书籍，散文、诗歌、古诗词等，主要是出于爱好、丰富生活、陶冶情趣的目的。 当以闲散心情去看时(比如散文类或单篇的诗词类)，往往能感觉和书中内容产生共鸣，或者激发灵感。但是有目地的要求自己去啃书时(比如古诗词300首)，大象总是无功而返，原地踏步。学习第一章之后，我想以后可以用散文来做下午茶或小憩时的阅读，当做休息和放松;而古诗词一类，初步设想，如果想深耕，可以用每天5分钟，持续100天的方式去读，这只能是耐下心来才有收获的事情。

✌关于手:感觉到对动手的书籍有了更深的渴求。急切的希望能够通过学习干货类的书籍学以致用，来拓宽思路、提升能力。(比如语言表达能力、人际沟通能力、财务管理能力等)。

之前自己尝试过在喜马拉雅听奇葩说的《好好说话》，胆怯的尝试实践过其中一篇如何拒绝别人的不合理要求的方法，成功了，特别开心。后来还继续听并做笔记，但是总是遇到听了用不上的困扰，就没有坚持听完。现在看来不必完全听完，只需找到对当下有用的章节学懂听透。大胆去实践应用，提升信心，多多去实践应用即可。

✌关于心:人的身体状态和心态大概都有周期。我在前几年状态最不好的时候听过一段时间正念类的书籍，读《心灵的重建》对我产生了很大的帮助，差不多有一年多的时间，心态都特别阳光。后来时间久了，会有反复，当时感觉不能持续保持好状态，还有些气馁。今年开始打卡以来状态都很好，所以没再想这个问题。那天作业里想请教有没有提升自信力和提升人际交往能力的书，小粿老师回复了我这一本。然后我想到了自己的答案。就是提升心态的书不必总看。但是要在意识到可能心态不好的时候，来一个阶段(是一个阶段，不是一次)的实践练习，比如21天正念练习或者集中一两周读一本情绪管理的书，调整好状态就够了。然后，让心态随着生活阅历的增加和知识技能的积累在实践和学习的循环中成螺旋式上升，在日常生活的正常起伏中保持动态平衡向上稳定。

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关于怎么去学好一门线上课

怎么去学好一门线上课

✌脑 老师这部分强调的是照顾好自己的大象，根据记忆规律学习，我联想到之前听小六老师讲的记忆的本质是重复，想不断给自己做复盘，同过复盘，不断重复，更新迭代。看到练习册和同学们做的321，准备用起来。

✌手 一方面用起来洋葱阅读的小工具学习阅读，一方面对读的干活类的书进行实践。结合昨天小六老师的一个朋友圈，想到，这些小工具用一次只是知道，不用可能会忘掉，一直用才能掌握，变成自己的。目前开始用小工具了，要一直用下去。

✌心 心态这块，目前不会因为别人的优秀自己就突然失败了，会有点起伏，但是能从自己的情况出发，逐步努力。这次也是在一边学习线上课，一边学习心态调整中。

总结

每次321 不断复盘 迭代 用工具 保持好心态