事件:约好了每天分享自己的作业在群里，国栋一直没有分享，就这件事和他沟通，他不正面回答问题，就一直追着问，直到结果出来。
感受:疑惑 烦躁 恼怒
想法:开始时是疑惑，为什么不交呢？不是说好了吗？有什么顾虑呢？然后看到国栋说你们的问题让我陷入了思考以后有些烦躁，这不是打太极吗？这件事有那么难解决吗？该是怎么着给个痛快话。然后几轮沟通下来以后有些搓火，都认识这么久了还不敢说真实的想法，又来了又来了，和上次一样，遇到了认为对自己不合理的事就不说话，就像我老公前几年似的，因为不愿意而不说话，最后恶人全让我当了。
应对姿态:指责
期待:对他人:能痛快地说出来自己内心的想法
对自己:解决问题
渴望:被理解，被信任
我需要做的事:调整信念。这是他的模式，我因为内心有不安全的感觉才觉得自己做了恶人，既然我希望问题快点解决那就多看结果，因为我不是恶人。（如果大家都沉默都不面对问题事情就会流产，既然我是这个系统的那我也有为这个系统负责任的义务）事情可以快速地得到解决，但我可以更加从容地去解决问题。
生命力:事情解决了，看到了自己的一些模式，内心平和。
行禅:今天一直下雨，穿了高跟鞋回家，一路走得很辛苦，最后脚底有些疼。天凉了，膝盖不舒服。
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