前一段时间接触了镜子练习，有点收获，先简单记录。
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第一天的时候震撼很大，因为自己当时状态不是很好，一早起来看手机购物很久，之后又自责沮丧，但是听了镜子练习后，就重新振作起来，因为听了那温柔的声音，能重新接纳自己，爱自己，能让自己心情宁静，就能慢慢地去做生活中的事情，也重新给生活带来掌控感，带来希望和力量。
而且也再次知道了，我们可以拥有更好的信念，相信自己会有更好的人生，相信自己会变得富足，相信自己能梦想成真——当然，我知道这并不意味着一切愿望都可以实现，但是至少这样想的话，心情会好一些，心情好了，言行也会改变。
总好过充满无力感和绝望的生活，好过不愉快地活着。
就像昨天看到群里一位朋友说的：“你可以选择快乐地活下去。”
确实我从没有这样想过。
原来我还是可以选择的，可以把不愉快的情绪放下。
不管发生什么事情，我可以选择我的态度。
我可以选择不做受害者，不做被动的人，而是主动把握自己生活命运的那个人。
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镜子练习，提醒我，经常多看看自己，多对镜子里的自己微笑，多说我爱你，多关注我的身体，与自己连接。
平时的我，太多关注那些与我无关的新闻文章，或者别人的情绪，要把注意力收回。
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还有很多感悟，有空再记录了。现在是趁自己还记得赶紧写点，就不讲究质量了。
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